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最終更新日: 2026/04/20
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JapaneseYOGA

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投稿数: 509
総視聴回数:48,317,009
平均視聴回数:94,925
  • 【毎日7分】寝る前の寝たままストレッチで翌朝スッキリ目覚められる

    に公開 2022/04/07

    73,155 回視聴 

    1.47% 

    1,061

    17

  • 【2022リメイク版】魔法の20分ストレッチヨガ！ガッチガチに硬い肩と背中、お尻と股関節がほぐれる

    に公開 2022/03/31

    163,986 回視聴 

    1.25% 

    2,008

    47

  • 【疲れた体も蘇る】腸ほぐしヨガ初級。背中がバキバキ、腰痛、反り腰、体幹が弱い方にもおすすめ！20分で背骨骨盤を調整できる姿勢が整うでセルフヒーリング2週目

    に公開 2022/03/27

    93,836 回視聴 

    1.53% 

    1,398

    40

  • 【体が硬くても大丈夫】3週間で生まれ変わる！肩や首回りがガチガチの方におすすめ！心身を癒すセルフヒーリングヨガ

    に公開 2022/02/26

    52,398 回視聴 

    1.93% 

    986

    24

  • 【毎日14分間】重たい腰がスッキリ爽快！腰痛解消や腰痛予防につながるヨガレッスン。まずは2週間試す価値あり！

    に公開 2022/02/07

    175,542 回視聴 

    1.29% 

    2,203

    68

  • 【毎日18分】最高の自分を創る！全身整うヨガ。猫背、巻き肩の改善、不安症、過緊張になりやすい方にもおすすめ。背骨と骨盤が整う事で、疲労不調を一掃！

    に公開 2022/01/26

    377,632 回視聴 

    1.23% 

    4,536

    99

  • 【３つのステップを毎日10分】前屈ができるようになる！どんなに体が硬い人も、これをおさえると体が柔らかくなる！前屈苦手な人が一番最初に見るべき動画

    に公開 2022/01/16

    113,031 回視聴 

    2.12% 

    2,332

    66

  • 自分を癒す！女性の為のリンパマッサージとほぐし調律ヨガ。20分間で生理痛、生理不順、PMS、更年期障害などの不調解消につながるレッスン。

    に公開 2022/01/08

    133,025 回視聴 

    1.41% 

    1,844

    36

  • 今まで本当にありがとうございました！ジャパニーズヨガ2021年の人気動画ランキングと無料プレゼント

    に公開 2021/12/30

    54,030 回視聴 

    1.92% 

    1,006

    34

  • え！？こんな方法で！？1分で脚が開く！開脚パカーン

    に公開 2021/12/24

    33,574 回視聴 

    2.04% 

    654

    31

  • 激しくないけど効く〜！全身運動ストレッチで冷え性改善！脂肪燃焼！しっかり鍛えられる温活ヨガ17分

    に公開 2021/12/09

    95,706 回視聴 

    1.52% 

    1,410

    48

  • 起きにくい寒い朝もスッキリ起きれる！全身を11分間でストレッチ！最後まで行うと体が温まる爽快ヨガ。寝起きにお布団の中からスタートできます。

    に公開 2021/11/23

    54,114 回視聴 

    2.12% 

    1,111

    38

  • ８分間で肩甲骨と股関節をほぐす！時短ヨガレッスン。毎日寝起きに行うとスッキリ爽快な目覚め。

    に公開 2021/11/15

    78,788 回視聴 

    1.52% 

    1,179

    19

  • 【自律神経整う】体が硬くてもOK!毎日の13分ヨガで不調もみるみる楽になる！最後は腹式呼吸で心身をリフレッシュ

    に公開 2021/11/11

    147,466 回視聴 

    1.2% 

    1,745

    29

  • 【腰が楽になる】体が硬い方も無理なくできる！毎日の習慣にしたい壁を使った12分間の体にやさしいおすすめストレッチ

    に公開 2021/10/31

    30,377 回視聴 

    2.0% 

    586

    23

  • 初心者向け15分間で心身の強張り不調をみるみる改善！体が硬い方にもおすすめの優しいほぐしヨガで上半身を中心に肩や首、背中や腰をほぐします

    に公開 2021/10/26

    70,776 回視聴 

    1.83% 

    1,267

    28

  • 1日の始まりに！寝起きでガチガチな身体も22分間ストレッチで調い体が楽になる！毎日続けると体幹力や脚力、柔軟性もアップするプログラム！

    に公開 2021/10/19

    263,709 回視聴 

    1.0% 

    2,573

    64

  • 毎日15分間続けると体の変化が味わえる！下肢の筋力強化トレーニングで柔軟性アップ、体幹トレーニング、全身ストレッチがこれ一本でできる！

    に公開 2021/10/15

    73,986 回視聴 

    1.53% 

    1,081

    54

  • 最後までやり切ると達成感すごい26種目！これ一本で全身運動、汗がかける21分間パワーヨガ。ダイエットにもおすすめ！

    に公開 2021/10/09

    299,429 回視聴 

    1.04% 

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    80

  • 寝たまま骨盤矯正！シンプルな動きだけど、しっかり鍛えられる！朝から姿勢を整えてフレッシュスタートヨガ！反り腰の方や筋力が無い方に特におすすめ

    に公開 2021/10/01

    39,513 回視聴 

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