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JapaneseYOGA

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平均視聴回数:92,230
  • 後悔したくないから。JapaneseYOGA ™️のヨーガセラピスト養成講座　#shorts #short #ヨガ #養成講座

    に公開 2024/07/05

    4,243 回視聴 

    3.71% 

    155

    1

  • 【側湾症】背骨の歪みを自分で治すストレッチヨガ。正しい姿勢をマスターして根本解決を目指す！

    に公開 2024/07/04

    16,523 回視聴 

    4.59% 

    615

    13

  • 体が硬い人、全員やって‼️JapaneseYOGAオリジナルメソッド、体が変わるランキング#shorts #体が硬い #ヨガ

    に公開 2024/06/30

    5,569 回視聴 

    3.69% 

    192

    1

  • 【疲れを癒す夕暮れヨガ】18分で疲労回復！完全呼吸法、ほぐし、ストレッチで心身がスッキリ軽くなる

    に公開 2024/06/28

    10,763 回視聴 

    2.28% 

    218

    1

  • 【高血圧を下げる毎日10分運動メニュー】下肢の筋力を高めて末端の血流が良くなる！自分で血圧を下げるための楽しく続けられる運動です。

    に公開 2024/06/25

    10,851 回視聴 

    3.59% 

    336

    5

  • 【自律神経と胃腸を整える】背骨調整リラックスヨガ22分。太れないお悩みの方にもおすすめ！副交感神経を刺激してリラックスできる体になる

    に公開 2024/06/21

    18,073 回視聴 

    3.86% 

    536

    16

  • 【痩せるヨガ22分】運動初心者におすすめ！足と体幹を鍛えて代謝をアップ。これ一本で、足ほぐし、有酸素運動、全身ストレッチがバランスよく入っている運動です。楽しく続けて、みるみるうちに体が変わります。

    に公開 2024/06/18

    20,426 回視聴 

    2.57% 

    385

    13

  • 【2024年最新版】寝たまま全身ストレッチ毎日の15分でみるみる柔らかくなる！股関節や太ももがほぐれて、むくみや疲労を解消。腰痛予防や運動や筋トレの前後のストレッチにもおすすめです。

    に公開 2024/06/14

    22,267 回視聴 

    2.37% 

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    6

  • 【2024年最新版】毎日20分間続ければ、みるみる体が変わる！【これ一本で全身ストレッチ＆体幹筋力アップ、ダイエット、股関節と肩甲骨の柔軟性、肩こり改善

    に公開 2024/06/12

    37,001 回視聴 

    4.05% 

    1,063

    19

  • 【あぐらが苦手！体が硬い人へ】毎日続けると股関節がみるみる柔らかくなる！7分間レッスン

    に公開 2024/06/07

    27,928 回視聴 

    1.36% 

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    9

  • 【ほうれい線を消す】ある所をほぐすだけ！！顔のシワを自分で消すエクササイズ！おでこのシワにも効果的です。40代、50代の方必見！

    に公開 2024/06/04

    14,824 回視聴 

    3.6% 

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    15

  • 【ホルモンバランスの調整】16分のレッスン。生理時や動きたくない体がだるい時におすすめ！全身をストレッチし血流を改善

    に公開 2024/06/03

    8,176 回視聴 

    3.05% 

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    17

  • 【はじめてのヨガ20分】体が硬い初心者におすすめ！優しい朝ヨガで心と体が整う。呼吸法から始めるヨガレッスン。

    に公開 2024/05/29

    18,497 回視聴 

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    18

  • 【1回で効果実感！やみつき】体が硬い人におすすめの下半身スッキリ足ほぐしストレッチです。疲労回復・冷え、むくみ解消・柔軟性UP・姿勢の改善までつながる！ジャパニーズヨガの基本メソッド。

    に公開 2024/05/25

    28,919 回視聴 

    2.85% 

    804

    20

  • 【脂肪燃焼ヨガ15分】短時間で汗が吹き出る！毎日続けると確実に体が変わる。美と健康とアンチエイジングを求める方に。

    に公開 2024/05/17

    11,764 回視聴 

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    14

  • 【寝たままガチガチ肩甲骨がほぐれる】8分間でビフォア・アフターの変化スゴイ！肩こりから来る頭痛を自分で解消する体が硬い人におすすめヨガレッスン

    に公開 2024/05/14

    14,062 回視聴 

    4.28% 

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    16

  • 【股関節 調整ヨガ】体の歪み解消に役立ち違和感や痛みを自分で解消する18分間のレッスン

    に公開 2024/05/07

    16,974 回視聴 

    2.38% 

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    5

  • 新たな道を歩みます！お知らせ

    に公開 2024/05/06

    26,452 回視聴 

    1.36% 

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    2

  • 【1日が爽やかに始められる浄化ヨガ】寝起きにおすすの全身をバランス良く使える13分のレッスン

    に公開 2024/05/06

    20,932 回視聴 

    3.06% 

    621

    19

  • 【一日頑張った体をゆるめる9分間】リラックスして呼吸が深くなり心身共に満たされた状態で眠りにつけるヨガ

    に公開 2024/05/01

    15,427 回視聴 

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