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JapaneseYOGA

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  • 【毎日6分で歪みリセット】体をわざと非対称に使う仙骨調整方法を伝授！骨格歪み、骨盤歪みを短時間で解消するヨガ

    に公開 2023/07/19

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  • 【硬い太ももを柔らかく】え！？こんな方法で？効果絶大！簡単にできる太ももの前側をほぐす方法

    に公開 2023/07/13

    18,432 回視聴 

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  • 【肩が硬い人必見！】毎日6分で座りながら簡単に肩・肩甲骨を柔らかくする方法

    に公開 2023/07/05

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  • 【最新版】寝る前10分に1日の疲れをリフレッシュ！短時間で充実感のある全身ストレッチ！

    に公開 2023/06/28

    41,206 回視聴 

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  • 【股関節が硬い人必見】誰でも簡単！たった6分で股関節を柔らかくする方法！

    に公開 2023/06/21

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  • 【坐骨神経痛】たった8分で驚くべき効果！自宅で簡単にできる効果抜群のヨガ

    に公開 2023/06/14

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  • 【膝痛】驚くほど効果が出る！膝の痛みを解消するヨガ・ストレッチ

    に公開 2023/06/07

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  • 【ストレートネックの人必見！】意外な方法でスマホ首を改善！自分でできるオススメのヨガ・ストレッチ

    に公開 2023/05/31

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  • 毎日5分でみるみる変化する！体の硬い人におすすめ朝ヨガ#shorts

    に公開 2023/05/25

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  • 【体が硬い人におすすめ朝ヨガ】毎日5分でスッキリ目が覚める！最高の1日のスタートに！

    に公開 2023/05/24

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  • 【未来のスター選手を育てる】プロサッカーチームのコーチとヨガプロが対談！トッププレーヤーに一番重要なことは何？！サッカーに関わる親世代必見！心と体を整える話

    に公開 2023/05/19

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  • 驚異の全身ストレッチ！11分間で全身＆脚＆股関節柔軟性向上の秘訣を伝授！一石三鳥の効果で軽やかな体になろう

    に公開 2023/05/17

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  • 【脚痩せ】これでスッキリ！自宅でできる足のむくみを取るマッサージ！【外反母趾/扁平足/O脚矯正/太もも前張り】

    に公開 2023/05/12

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  • 【熟睡並の効果】5分で1時間分のリフレッシュができるヨガ！今夜から実践！【自律神経】

    に公開 2023/05/10

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  • 【2023年最新版】超硬い体でもOK！肩甲骨や股関節が柔らかくなる3つの最新メソッド！ガチガチな体がゆるむのを実感できる内容

    に公開 2023/05/05

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  • 7つのポイント❗️#ヨガウェア #機能性スポーツウェア

    に公開 2023/03/27

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  • 【リンパがどんどん流れる！】全身ストレッチ浄化編。腸ほぐしと体幹トレーニングで骨盤、股関節、背骨バランス調整で、詰まりや滞りを一掃！！最後は片鼻呼吸法で自律神経も穏やかに整えます。

    に公開 2023/03/18

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  • 【毎日にちょうど良い16分間】これ一本で全身ストレッチヨガ。手先足先まで血流と氣が巡る朝ヨガ！最後は呼吸法で自律神経調整。

    に公開 2023/03/14

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  • ヨガフローで体幹とバランス感覚を磨く。

    に公開 2023/03/12

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  • 睡眠中の歯ぎしりや食いしばりに悩まされているあなたに！ヨガで改善する方法とは？緊張しやすく呼吸が普段浅いと感じている方にも自律神経が整いリラックスできる

    に公開 2023/03/07

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