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JapaneseYOGA

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投稿数: 487
総視聴回数:44,915,994
平均視聴回数:92,230
  • 【毎日14分間】重たい腰がスッキリ爽快！腰痛解消や腰痛予防につながるヨガレッスン。まずは2週間試す価値あり！

    に公開 2022/02/07

    161,287 回視聴 

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  • 【毎日18分】最高の自分を創る！全身整うヨガ。猫背、巻き肩の改善、不安症、過緊張になりやすい方にもおすすめ。背骨と骨盤が整う事で、疲労不調を一掃！

    に公開 2022/01/26

    344,585 回視聴 

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    96

  • 【３つのステップを毎日10分】前屈ができるようになる！どんなに体が硬い人も、これをおさえると体が柔らかくなる！前屈苦手な人が一番最初に見るべき動画

    に公開 2022/01/16

    105,555 回視聴 

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    2,231

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  • 自分を癒す！女性の為のリンパマッサージとほぐし調律ヨガ。20分間で生理痛、生理不順、PMS、更年期障害などの不調解消につながるレッスン。

    に公開 2022/01/08

    121,969 回視聴 

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    34

  • 今まで本当にありがとうございました！ジャパニーズヨガ2021年の人気動画ランキングと無料プレゼント

    に公開 2021/12/30

    53,857 回視聴 

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    1,018

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  • え！？こんな方法で！？1分で脚が開く！開脚パカーン

    に公開 2021/12/24

    33,168 回視聴 

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    31

  • 激しくないけど効く〜！全身運動ストレッチで冷え性改善！脂肪燃焼！しっかり鍛えられる温活ヨガ17分

    に公開 2021/12/09

    88,444 回視聴 

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    47

  • 起きにくい寒い朝もスッキリ起きれる！全身を11分間でストレッチ！最後まで行うと体が温まる爽快ヨガ。寝起きにお布団の中からスタートできます。

    に公開 2021/11/23

    52,749 回視聴 

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    38

  • ８分間で肩甲骨と股関節をほぐす！時短ヨガレッスン。毎日寝起きに行うとスッキリ爽快な目覚め。

    に公開 2021/11/15

    71,622 回視聴 

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    1,157

    19

  • 【自律神経整う】体が硬くてもOK!毎日の13分ヨガで不調もみるみる楽になる！最後は腹式呼吸で心身をリフレッシュ

    に公開 2021/11/11

    126,174 回視聴 

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    27

  • 【腰が楽になる】体が硬い方も無理なくできる！毎日の習慣にしたい壁を使った12分間の体にやさしいおすすめストレッチ

    に公開 2021/10/31

    29,590 回視聴 

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    22

  • 初心者向け15分間で心身の強張り不調をみるみる改善！体が硬い方にもおすすめの優しいほぐしヨガで上半身を中心に肩や首、背中や腰をほぐします

    に公開 2021/10/26

    64,735 回視聴 

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    28

  • 1日の始まりに！寝起きでガチガチな身体も22分間ストレッチで調い体が楽になる！毎日続けると体幹力や脚力、柔軟性もアップするプログラム！

    に公開 2021/10/19

    228,860 回視聴 

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    61

  • 毎日15分間続けると体の変化が味わえる！下肢の筋力強化トレーニングで柔軟性アップ、体幹トレーニング、全身ストレッチがこれ一本でできる！

    に公開 2021/10/15

    66,615 回視聴 

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    53

  • 最後までやり切ると達成感すごい26種目！これ一本で全身運動、汗がかける21分間パワーヨガ。ダイエットにもおすすめ！

    に公開 2021/10/09

    236,832 回視聴 

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    74

  • 寝たまま骨盤矯正！シンプルな動きだけど、しっかり鍛えられる！朝から姿勢を整えてフレッシュスタートヨガ！反り腰の方や筋力が無い方に特におすすめ

    に公開 2021/10/01

    37,938 回視聴 

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  • 硬い体を柔らかくする！12分間の股関節調整ヨガで歪みを解消！ぐっすり入眠できる体を作るヨガ

    に公開 2021/09/30

    31,891 回視聴 

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  • カラダ喜ぶ〜！寝たまま13分間ヨガで股関節がほぐれ疲労回復！全身が使える充実感のあるストレッチトレーニング

    に公開 2021/09/26

    213,708 回視聴 

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  • 激しくないのに全身運動！これ１本で身体の歪み調整やダイエットに効果的！代謝を上げる太ももをしっかりと鍛え、バランス感覚向上、インナーマッスル体幹力と柔軟性を高めるヨガ

    に公開 2021/09/18

    189,769 回視聴 

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  • 座ったままストレッチで疲労回復！14分間の椅子ヨガで目、肩、腰、背中のガチガチが楽になる！デスクワーク疲れやパソコン作業中、運転の疲労解消にもおすすめ

    に公開 2021/09/09

    46,417 回視聴 

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