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最終更新日: 2025/11/16
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姉妹ダイエッターPAONS【パオンズ】

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投稿数: 178
総視聴回数:7,401,520
平均視聴回数:41,582
  • ステッパー持ってて腰肉落としたいならこれやって🥹✨#ステッパー #宅トレ #パーソナルトレーニング

    に公開 2025/02/04

    33,142 回視聴 

    1.42% 

    462

    8

  • ふくらはぎ痩せ検証企画開始🔥#宅トレ女子 #ふくらはぎ #宅トレ #マッサージ #バズれ

    に公開 2025/02/02

    27,505 回視聴 

    1.39% 

    379

    2

  • 2月は脚痩せ強化月間🔥#宅トレ女子 #宅トレ #体重測定 #パーソナルトレーニング

    に公開 2025/02/01

    17,364 回視聴 

    0.26% 

    46

    0

  • デスクワークの人、猫背さんにおすすめ🥹 #宅トレ女子 #ストレッチ #ストレッチ動画 #宅トレ #胸椎 #パーソナルトレーニング #バズれ

    に公開 2025/01/31

    20,638 回視聴 

    2.32% 

    477

    2

  • 胸を開いたまま体を捻るようにするとより腰回りに効く🔥 #宅トレ女子 #パーソナルトレーニング #宅トレ #ダイエット #ボディメイク #ばずれ

    に公開 2025/01/30

    24,461 回視聴 

    2.73% 

    663

    5

  • 当てる時〇〇するだけで効果が増す🔥 #宅トレ女子 #宅トレ #マッサージガン #ふくらはぎ #バズれ #パーソナルトレーニング

    に公開 2025/01/29

    14,157 回視聴 

    1.38% 

    193

    2

  • 年末年始太りリセット中🔥 #宅トレ女子 #ダイエット #バズれ #アラサーダイエット

    に公開 2025/01/17

    20,395 回視聴 

    0.48% 

    95

    3

  • 巳年なのに辰のマスク買ってもうた🫠

    に公開 2025/01/05

    17,680 回視聴 

    0.8% 

    135

    6

  • 夜はワインと肉とチーズからのウイスキーと焼酎🫶#ダイエット #ダイエット記録 #ダイエット女子 #宅トレ女子 #クリスマス #バズりたい

    に公開 2024/12/25

    9,825 回視聴 

    0.81% 

    79

    1

  • フォームがかなり重要！！！お尻に効いてる位置探してね✊#宅トレ #宅トレ女子 #パーソナルトレーニング #ヒップアップトレーニング #バズれ

    に公開 2024/12/22

    14,649 回視聴 

    2.76% 

    403

    1

  • 宅トレレベル上げました🔥#ダイエット #ダイエッターさんと繋がりたい #垢抜け #宅トレ #バズれ #アラサーダイエット #パーソナルトレーニング #ヒップアップ

    に公開 2024/12/21

    18,012 回視聴 

    1.23% 

    221

    0

  • 後ろ姿美人になりたい🔥#ダイエット #宅トレ #バズれ #アラサーダイエット #背中トレ #パーソナルトレーニング #背中痩せ

    に公開 2024/12/20

    33,293 回視聴 

    3.42% 

    1,135

    3

  • テレビ見ながらウエストきゅっと🔥 #ダイエット #宅トレ #宅トレ女子 #パーソナルトレーニング #ばずれ

    に公開 2024/12/19

    29,057 回視聴 

    3.56% 

    1,030

    3

  • 成果者続々🥹✨ #ダイエット #浮き輪肉 #垢抜け #バズれ #アラサーダイエット #宅トレ #宅トレダイエット

    に公開 2024/12/10

    31,433 回視聴 

    2.24% 

    694

    9

  • これまで怠ってたバストケア始めました🫠🔥 #ダイエット #宅トレ #アラサーダイエット #バストアップ効果 #パーソナルトレーニング #腕立て伏せ #バズれ

    に公開 2024/12/07

    17,715 回視聴 

    3.71% 

    653

    5

  • 在宅なので有酸素はステッパー派！🔥 #ダイエット #宅トレ #宅トレ女子 #パーソナルトレーニング #ばずれ

    に公開 2024/12/05

    33,978 回視聴 

    1.57% 

    528

    6

  • 年末年始の飲み会三昧を乗り越えたい🫠#ダイエット #ダイエッターさんと繋がりたい #垢抜け #バズれ #宅トレ #アラサーダイエット #パーソナルトレーニング

    に公開 2024/12/04

    17,497 回視聴 

    0.81% 

    140

    1

  • 下腹腹筋で腰痛くなったり脚の付け根に効いてる感じある人は見て🔥 #ダイエット #バズれ #宅トレ #パーソナルトレーニング #腹筋 #下腹部痩せ

    に公開 2024/11/26

    151,691 回視聴 

    3.39% 

    5,127

    11

  • キャッツアイ体操と呼ぶことにします #ダイエット #バズれ #宅トレ #パーソナルトレーニング #宅トレ女子 #浮き輪肉 #お腹痩せ

    に公開 2024/11/24

    26,703 回視聴 

    2.06% 

    541

    8

  • ツボぐりぐり君お尻に敷いてzoomしてる🔥 #ダイエット #宅トレ #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー #バズれ

    に公開 2024/11/23

    32,538 回視聴 

    2.51% 

    810

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