プライバシーポリシー利用規約

©2025BitStar Inc. All Rights Reserved.

BitStar ID: 509063
最終更新日: 2025/12/16
thumbnail

管理栄養士 赤松るみの「人生を変える食事の学校」

 チャンネル登録者数

先週比:88

17,000人

マイリストに追加 一言コメント生成
投稿数: 236
総視聴回数:2,357,391
平均視聴回数:9,989
  • 【40代から骨密度30%UP】骨組織を理解して納得！まごわやさしい が骨に良い理由。無理ない運動と組み合わせて効果倍増【管理栄養士】

    に公開 2022/09/15

    37,598 回視聴 

    2.14% 

    752

    53

  • 【バランスのいい献立の基本】栄養的にも「一汁一菜でよいという提案」

    に公開 2022/08/31

    47,558 回視聴 

    1.82% 

    825

    39

  • 【夏太り解消】お盆に食べすぎた人必見！急に増えた体重をしっかり食べて戻す方法　#shorts #夏太り#お米ダイエット #一汁一菜 #食べ痩せ

    に公開 2022/08/21

    2,503 回視聴 

    1.04% 

    26

    0

  • 【乾燥きのこミックスで超簡単な腸活★きのこ炊き込みご飯】#shorts #マッシュウェル #乾燥きのこ #きのこ炊き込みご飯の具

    に公開 2022/08/04

    1,158 回視聴 

    1.64% 

    19

    0

  • 【管理栄養士が実践】3日間のバランス食とバランスの悪い食事で栄養状態はどう変わる？

    に公開 2022/07/29

    2,106 回視聴 

    3.47% 

    73

    0

  • 【管理栄養士が解説】メタボリックシンドロームの改善法（後半）～痩せやすい食事と運動7つのポイント～

    に公開 2022/07/15

    2,850 回視聴 

    2.07% 

    55

    4

  • 【管理栄養士が解説】メタボリックシンドロームの改善法（前半）～代謝を落とさない食事と生活のポイント～

    に公開 2022/07/08

    2,116 回視聴 

    1.65% 

    33

    2

  • 【管理栄養士が解説】メタボリックシンドロームとメタボの改善法～減量の基本～

    に公開 2022/06/24

    3,884 回視聴 

    1.96% 

    68

    8

  • 熱中症、脱水予防の水分補給はスポーツドリンクじゃ太る？運動時や日常生活での水分補給のポイントを紹介！【経口補水液の作り方も】

    に公開 2022/06/10

    1,752 回視聴 

    2.74% 

    41

    7

  • 【梅仕事】梅酒の作り方 #shorts #梅酒の作り方 #梅仕事 #梅酒作り方 #梅酒レシピ

    に公開 2022/06/05

    100,521 回視聴 

    0.89% 

    882

    12

  • 【今日の一汁一菜】外食後、残り物で軽め晩ごはん #shorts #一汁一菜 #晩ごはん #簡単料理

    に公開 2022/06/03

    916 回視聴 

    1.86% 

    17

    0

  • 【お米のありがたさを実感】千葉県匝瑳(そうさ)市で人生初の田植え体験　#shorts #田植え #田植え体験 #お田植え祭 #田植え体験千葉

    に公開 2022/05/30

    519 回視聴 

    2.7% 

    14

    0

  • 【簡単レシピ】わらびと油揚げの煮物　#shorts #わらび #わらびレシピ #わらびの煮物レシピ

    に公開 2022/05/30

    8,203 回視聴 

    0.71% 

    58

    0

  • 尿酸値が高い人におすすめの食事と生活習慣のポイント

    に公開 2022/05/27

    109,536 回視聴 

    1.47% 

    1,551

    62

  • 高血圧でも味噌汁は飲んで大丈夫？！

    に公開 2022/05/20

    3,602 回視聴 

    2.86% 

    92

    11

  • 雑穀生活のススメ～雑穀の食べ方 後半・一汁一菜の雑穀定食の作り方～

    に公開 2022/05/13

    5,797 回視聴 

    2.0% 

    108

    8

  • 雑穀生活のススメ～雑穀の食べ方 前半・雑穀ご飯の炊き方～

    に公開 2022/05/06

    8,475 回視聴 

    1.84% 

    152

    4

  • 忙しくても栄養バランスよく食べられるイオン（トップバリュ）の冷凍弁当がすごい

    に公開 2022/04/29

    10,516 回視聴 

    1.43% 

    131

    19

  • 雑穀生活のススメ～ブレンド雑穀の選び方・買える場所・いい雑穀の見分け方～

    に公開 2022/04/22

    9,861 回視聴 

    2.59% 

    243

    12

  • 雑穀生活のススメ〜雑穀の魅力と特徴について〜

    に公開 2022/04/15

    3,744 回視聴 

    3.58% 

    129

    5