まゆ姉です！このチャンネルでは、美人をつくる"ヘルシーブチ込み飯"を中心とした、"まゆ姉流・ご自愛セルフケア"を発信していきます。

ヘルシーだけど簡単で美味しい、心も体も美しくなるレシピやインナーケア、セルフケアを紹介していきます。ヘルシーご飯でも満足感が高く、旦那さんや彼氏も喜ぶものを意識していきたいなぁと思います。

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