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最終更新日: 2025/12/10
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せりかswimming

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    に公開 2025/09/02

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  • 【9割が知らない】バタフライは "沈む" ことから始まる。無重力うねりを生む「位置エネルギー」の秘密。#shorts

    に公開 2025/09/01

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  • 【9割が挫折】バタフライは”筋力”ではなく”しなり”で泳ぐ｜腰を痛めず蝶のように舞うための新常識

    に公開 2025/08/30

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  • 【見逃し厳禁】たった10秒で「泳ぎが下手」から「美しい人」に変わる魔法の泳ぎ方#shorts

    に公開 2025/08/29

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  • 【99%が知らない】クロールで沈む原因は「頑張りすぎ」。たった1つのドリルで“浮く”感覚を手に入れる方法#shorts

    に公開 2025/08/28

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  • 【衝撃の事実】25mクロールが泳げない原因は体力不足じゃなかった。99%が知らない『浮力の魔法』で楽に50m泳ぐ方法

    に公開 2025/08/27

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  • 【9割が挫折】バタフライが疲れる本当の理由。力を入れるのは“この一瞬”だけで、イルカのように楽に進める。#shorts

    に公開 2025/08/26

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  • 【9割が知らない】バタフライの本当のエンジンは足じゃない。イルカに学ぶ"胸"の使い方。#shorts

    に公開 2025/08/25

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  • 【9割が諦めていた】バタフライは”腕力”も”腹筋”も不要。元選手が教える、世界一楽で美しいバタフライ入門

    に公開 2025/08/23

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  • 【9割が知らない】クロールで息が苦しい本当の原因。実は「吸いすぎ」ではなく「吐かなすぎ」です。 #shorts

    に公開 2025/08/22

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  • 【9割のスイマーが知らない】”速い”水着より”美しい”水泳ができる水着の選び方。プロが愛用する水着を、哲学と共に全公開します。

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    に公開 2025/08/18

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  • 【9割が知らない】力任せのクロールは卒業。水の抵抗から解放される、新時代の”美・クロール”3つの法則

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  • 【バタフライのコツ】息継ぎのたびに体が沈んでいませんか？「上げる」をやめるだけで、驚くほど楽に進みます。#shorts

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  • 【9割が知らない】クロールは”姿勢”が９割。元選手が教える、劇的に美しくなる水中姿勢の作り方

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  • 【9割が知らない】クロールの息継ぎが苦しいのは”アレ”のせい！楽に25m泳げる『2段階呼吸法』がマジですごい#水泳#クロール #息継ぎ#泳ぎ方 #shorts

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  • 【クロール】体が浮く息継ぎの正解はコレ！吐くタイミングは「かく瞬間」だけ！#水泳#クロール #息継ぎ #初心者 #shorts

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