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最終更新日: 2026/04/04
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ストレッチ整体師とも先生

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腰痛や坐骨神経痛、脊...

投稿数: 346
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平均視聴回数:205,174
  • 【脊柱管狭窄症の治し方】反り腰を改善するだけで足のしびれも楽になる！腰痛にも超効果的ストレッチ！

    に公開 2021/12/12

    15,196 回視聴 

    2.61% 

    387

    10

  • 坐骨神経痛や脊柱管狭窄症の足のしびれがみるみる楽になっていく！腰痛で不安ならやってほしいストレッチ！

    に公開 2021/12/11

    13,756 回視聴 

    2.17% 

    290

    9

  • 【脊柱管狭窄症と坐骨神経痛の治し方】たった5秒の腰ほぐしでみるみる腰が柔らかくなっていく！腰痛がある人みんなにやってほしいストレッチ

    に公開 2021/12/08

    38,941 回視聴 

    2.33% 

    870

    37

  • 【寝たままむくみ取り、腰痛も改善】怖いぐらい勝手に疲れが取れる寝る前のリンパマッサージ！

    に公開 2021/12/05

    103,779 回視聴 

    1.82% 

    1,819

    72

  • 【腰痛まで改善！】怖いぐらい勝手にむくみと疲れが取れる寝る前のリンパマッサージ！

    に公開 2021/12/04

    21,655 回視聴 

    2.92% 

    593

    40

  • 【寝たまま顔痩せ、腰痛も改善】怖いぐらい勝手に顔のむくみが取れる寝る前の小顔リンパマッサージ！

    に公開 2021/12/01

    283,396 回視聴 

    2.27% 

    6,327

    118

  • 【ふくらはぎ痩せ、坐骨神経痛も改善】怖いぐらい勝手にふくらはぎが細くなる、足のむくみや足の痛みが取れる寝る前のリンパマッサージ！

    に公開 2021/11/28

    2,316,574 回視聴 

    2.05% 

    46,732

    789

  • 【寝たままお腹痩せ、腰痛も改善】怖いぐらい勝手にお腹の脂肪が落ちる寝る前のリンパマッサージ！

    に公開 2021/11/27

    35,648 回視聴 

    2.12% 

    723

    31

  • 【太もも痩せて、腰痛も改善】怖いぐらい勝手に太ももが引き締まる寝る前のリンパマッサージ！

    に公開 2021/11/24

    155,511 回視聴 

    1.64% 

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    71

  • 【寝たまま痩せる体質に、腰痛も改善】怖いぐらい勝手に下腹が引き締まる寝る前のリンパマッサージ！

    に公開 2021/11/21

    313,149 回視聴 

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  • 【寝たまま痩せるし腰痛も改善】怖いぐらい勝手にお腹が引き締まる寝る前のリンパマッサージ！呼吸が大事だった！

    に公開 2021/11/20

    97,904 回視聴 

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    1,736

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  • 【寝たままお腹痩せ、腰痛も改善】怖いぐらい勝手にお腹の脂肪が取れる寝る前のリンパマッサージ！

    に公開 2021/11/17

    304,794 回視聴 

    1.81% 

    5,441

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  • 【寝たまま脚やせ、腰痛も改善】怖いぐらい勝手に疲れが取れる寝る前のリンパマッサージ！

    に公開 2021/11/14

    518,183 回視聴 

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    130

  • 【腰痛と坐骨神経痛の治し方】怖いくらい効くストレッチで坐骨神経痛を即効改善！足のしびれにも効果バツグン

    に公開 2021/11/13

    25,545 回視聴 

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    53

  • 【脊柱管狭窄症の治し方】足のしびれや痛みを改善してラクラク歩けるようになる方法〜腰痛の改善にも有効〜

    に公開 2021/11/10

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  • 【腰痛を治す方法】立ったままできる方法で改善者続出！脚やせもできる！

    に公開 2021/11/07

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    33

  • 【坐骨神経痛 腰痛の治し方】足の指で足のしびれを改善する方法はこれ！脊柱管狭窄症にも有効

    に公開 2021/11/06

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  • 【足のしびれの治し方】ストレッチとエクササイズを組み合わせて反り腰を改善せよ【慢性腰痛や脊柱管狭窄症にも有効】

    に公開 2021/11/03

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    22

  • 【股関節硬い】カエル足ストレッチで股関節が柔らかくなり、腰痛や坐骨神経痛が改善できる！

    に公開 2021/10/31

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  • 【カエル足ダイエット】寝たままできるエクササイズでお腹痩せしてぽっこりお腹解消！なんと腰痛改善もできる

    に公開 2021/10/30

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