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ストレッチ整体師とも先生

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腰痛や坐骨神経痛の改...

投稿数: 330
総視聴回数:56,674,973
平均視聴回数:171,742
  • 【高血圧】薬には頼りたくない人の残された道はこれ！！姿勢改善運動で呼吸が深くなれば激しい運動せずに血圧やコレステロールが下がる！

    2024/11/20に公開

    11,695 回視聴 

    2.91% 

    310

    30

  • 【寝たきりは絶対に嫌】一生自分の足で歩き続けたいなら膝の関節を若返らせる膝痛改善ストレッチ！足の血流も良くなりリンパも流れて高血圧や冷え性やむくみも解消！【老化予防】

    2024/10/16に公開

    15,896 回視聴 

    3.68% 

    405

    44

  • 【お尻の痛みや足のしびれ消失】イライラするぐらいの痛みも消える反り腰改善ストレッチ！【腰痛・坐骨神経痛・脊柱管狭窄症・すべり症にも効果大】

    2024/10/05に公開

    22,794 回視聴 

    3.11% 

    586

    27

  • 【やらないと損】足首を柔らかくすれば坐骨神経痛は改善する！リンパも流れて腰痛や高血圧が改善しふくらはぎ痩せまでできる！

    2024/09/29に公開

    128,062 回視聴 

    2.12% 

    2,465

    58

  • 【あぐらができない】股関節を柔らかくして股関節のつまりや痛みを解消！勝手に脚ヤセや腰痛改善もできる！

    2024/09/04に公開

    26,713 回視聴 

    3.16% 

    729

    53

  • 【ココが悪い人はヤバい】柔らかくすると血圧を下げるだけじゃなく自律神経の乱れも整う方法【自律神経失調症・猫背改善・気分スッキリ】

    2024/08/11に公開

    113,774 回視聴 

    2.17% 

    1,928

    53

  • 【ふくらはぎを細くする方法】パンパンふくらはぎのリンパを流して脚痩せ！血流も改善して血圧も下がる！足のむくみやだるさも改善するリンパマッサージ！

    2024/07/21に公開

    33,803 回視聴 

    3.68% 

    889

    48

  • 【手首ストレッチ】ストレートネックや巻き肩が根本改善！肩こり首こり頭痛が消えた！

    2024/06/29に公開

    19,618 回視聴 

    3.47% 

    542

    50

  • 【頭ほぐしで肩こり首こり消滅】頭リンパが流れて頭の血流も良くなり頭痛も消えてよく眠れるようになる！

    2024/06/23に公開

    23,722 回視聴 

    4.48% 

    754

    59

  • 【坐骨神経痛・腰痛の治し方】寝たままストレッチで足の痛みや痺れや重だるさが劇的改善！リンパも流れて血圧も下がる！

    2024/06/07に公開

    49,694 回視聴 

    3.44% 

    1,247

    54

  • 【坐骨神経痛の治し方】ほぼ100％効果あり！なぜ、このストレッチをやらないのか？足のしびれがあるのに・・・血圧も下がって足のリンパも流れる！

    2024/05/26に公開

    345,374 回視聴 

    2.53% 

    6,735

    74

  • 【股関節が痛い】一瞬で股関節が柔らかくなり股関節のリンパも流れて脚やせもできる！血圧も下がり腰痛改善できるストレッチ！

    2024/05/18に公開

    25,623 回視聴 

    3.66% 

    786

    53

  • 【認知症予防】認知症は今のうちからここを鍛えろ！同時に血圧や血糖値も下がる！

    2024/05/11に公開

    22,307 回視聴 

    3.59% 

    576

    36

  • 【寝る前に視力回復0.4→1.0】ツボを押すだけでリンパマッサージより老廃物ドバドバ流れて目の疲れが取れて首こりや肩こりや頭痛が改善して体全体まで軽くなった！

    2024/05/06に公開

    21,798 回視聴 

    5.34% 

    859

    31

  • 【お腹痩せは寝たままがいい！】腹筋よりぽっこりお腹の脂肪を削ぎ落とし腰痛も改善する方法！血圧も下がる【高血圧・ダイエット・リンパマッサージ】

    2024/05/03に公開

    81,026 回視聴 

    3.42% 

    1,628

    52

  • 【足の老化防止】脚が老化して歩けなくなる！スクワットの筋トレやウォーキングよりも効果がある対策法！

    2024/04/28に公開

    348,132 回視聴 

    1.78% 

    4,497

    44

  • 【老化した背中をまっすぐに】姿勢が若返り腰痛や肩こりが改善し血圧も下がる！

    2024/04/21に公開

    22,850 回視聴 

    3.72% 

    591

    25

  • 【高血圧】肋骨をほぐすと血圧が下がり動脈硬化や脳梗塞のリスクも下げる方法！

    2024/04/13に公開

    17,434 回視聴 

    3.8% 

    500

    29

  • 【ストレートネック改善法】首こりや肩こりや頭痛が解消され見た目もキレイに若返る！

    2024/04/07に公開

    18,070 回視聴 

    3.87% 

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    40

  • 【坐骨神経痛と腰痛の治し方】イライラするぐらいのお尻の痛みや足のしびれを改善させる足首やわやわストレッチ！足のリンパも流れて脚やせもできて血圧も下がる！

    2024/03/31に公開

    60,338 回視聴 

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