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最終更新日: 2025/12/16
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ストレッチ整体師とも先生

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腰痛や坐骨神経痛を改...

投稿数: 335
総視聴回数:67,230,290
平均視聴回数:200,687
  • 【足の老化防止】脚が老化して歩けなくなる！スクワットの筋トレやウォーキングよりも効果がある対策法！

    に公開 2024/04/28

    377,379 回視聴 

    1.28% 

    4,724

    93

  • 【老化した背中をまっすぐに】姿勢が若返り腰痛や肩こりが改善し血圧も下がる！

    に公開 2024/04/21

    41,804 回視聴 

    2.01% 

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    36

  • 【高血圧】肋骨をほぐすと血圧が下がり動脈硬化や脳梗塞のリスクも下げる方法！

    に公開 2024/04/13

    33,483 回視聴 

    2.11% 

    673

    34

  • 【ストレートネック改善法】首こりや肩こりや頭痛が解消され見た目もキレイに若返る！

    に公開 2024/04/07

    27,991 回視聴 

    2.69% 

    708

    45

  • 【坐骨神経痛と腰痛の治し方】イライラするぐらいのお尻の痛みや足のしびれを改善させる足首やわやわストレッチ！足のリンパも流れて脚やせもできて血圧も下がる！

    に公開 2024/03/31

    119,446 回視聴 

    1.76% 

    2,045

    60

  • 【リンパマッサージ】顔リンパ流しで顔のむくみが取れて首こりや肩こり消えた！代謝アップ免疫力アップ！

    に公開 2024/03/24

    33,959 回視聴 

    1.96% 

    620

    46

  • 【股関節を柔らかくする方法】股関節がパカッと開けば腰痛や坐骨神経痛改善できる！足の血流やリンパの流れも良くなって代謝も上がる！

    に公開 2024/03/17

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  • 【血管若返り高血圧下がる】ウォーキングやスクワットせずツボを押すだけで血圧や血糖値やコレステロールや中性脂肪も下げる簡単な方法

    に公開 2024/03/09

    26,683 回視聴 

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    608

    39

  • 【一生歩ける足を手に入れる方法】膝の痛みを改善し膝関節が滑らかに動く！ウォーキングやしんどい筋トレはいらない！老化防止で健康寿命を延ばす！

    に公開 2024/03/03

    42,486 回視聴 

    2.02% 

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    58

  • 【高血圧】ウォーキングやスクワットせず座ったまま血圧や血糖値やコレステロールや中性脂肪も下げる簡単な方法

    に公開 2024/02/25

    1,205,396 回視聴 

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  • やる気が出ない時や落ち込んだ時にやるべきストレッチ！気持ちが楽になりストレス発散でき腰痛や肩こりも治る！自律神経も整う！

    に公開 2024/02/18

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  • 【視力回復0.4→1.0】自力で視力アップ！目の疲れスッキリで頭痛や首こりも改善する！

    に公開 2024/02/10

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  • 【顎関節症】顎はがしでカクカク音や顎の痛み改善！顎のゆがみは頭痛や肩こり首こりや耳鳴りの原因にも！知らないうちに顎関節に負担がかかる悪習慣はコレ！

    に公開 2024/02/03

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  • 【肝機能アップ】血流が良くなり肝臓が元気に！高血圧を改善し心筋梗塞の予防にも！代謝が上がってダイエットにもなるカイロを貼るだけの簡単な方法！

    に公開 2024/01/28

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  • 【これ飲むだけ】糖尿病の人必見！血糖値やコレステロールや中性脂肪や内臓脂肪も下げる！お腹痩せや足痩せダイエットにも効果あり！

    に公開 2024/01/20

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  • 【腰痛を改善したいならこれ】動き始めや立ち上がりの腰の痛みや坐骨神経痛にはこのストレッチ！股関節が柔らかくなり姿勢が改善する方法！

    に公開 2024/01/03

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    81

  • 【全身ストレッチ】全身の負担が全部取れて腰痛や肩こりが超改善！姿勢も改善してスッキリ！自律神経も整う！

    に公開 2023/12/31

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  • 【足がつる人はこれ】足首を柔らかくするだけで足のむくみがエグいほど取れる方法！足首痩せふくらはぎ痩せする足首やわやわストレッチ！

    に公開 2023/12/23

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  • 【ツボ押すだけ血圧167→113】高血圧を下げるツボ７選！血流改善で足のむくみや冷え性も改善！ふくらはぎ痩せして足が攣らなくなり足首も柔らかくなる効果抜群の方法！

    に公開 2023/12/16

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  • 【重大発表あり】72歳のおばあちゃんの重度の腰痛と膝痛が改善して高血圧を解消し中性脂肪を下がった話

    に公開 2023/12/10

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