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最終更新日: 2026/04/04
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ストレッチ整体師とも先生

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腰痛や坐骨神経痛、脊...

投稿数: 346
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平均視聴回数:205,174
  • 【高血圧】ウォーキングやスクワットせず座ったまま血圧や血糖値やコレステロールや中性脂肪も下げる簡単な方法

    に公開 2024/02/25

    1,205,396 回視聴 

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  • やる気が出ない時や落ち込んだ時にやるべきストレッチ！気持ちが楽になりストレス発散でき腰痛や肩こりも治る！自律神経も整う！

    に公開 2024/02/18

    12,779 回視聴 

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  • 【視力回復0.4→1.0】自力で視力アップ！目の疲れスッキリで頭痛や首こりも改善する！

    に公開 2024/02/10

    49,937 回視聴 

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    1,255

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  • 【顎関節症】顎はがしでカクカク音や顎の痛み改善！顎のゆがみは頭痛や肩こり首こりや耳鳴りの原因にも！知らないうちに顎関節に負担がかかる悪習慣はコレ！

    に公開 2024/02/03

    66,739 回視聴 

    2.36% 

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    49

  • 【肝機能アップ】血流が良くなり肝臓が元気に！高血圧を改善し心筋梗塞の予防にも！代謝が上がってダイエットにもなるカイロを貼るだけの簡単な方法！

    に公開 2024/01/28

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    2.75% 

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    32

  • 【これ飲むだけ】糖尿病の人必見！血糖値やコレステロールや中性脂肪や内臓脂肪も下げる！お腹痩せや足痩せダイエットにも効果あり！

    に公開 2024/01/20

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    44

  • 【腰痛を改善したいならこれ】動き始めや立ち上がりの腰の痛みや坐骨神経痛にはこのストレッチ！股関節が柔らかくなり姿勢が改善する方法！

    に公開 2024/01/03

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    81

  • 【全身ストレッチ】全身の負担が全部取れて腰痛や肩こりが超改善！姿勢も改善してスッキリ！自律神経も整う！

    に公開 2023/12/31

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  • 【足がつる人はこれ】足首を柔らかくするだけで足のむくみがエグいほど取れる方法！足首痩せふくらはぎ痩せする足首やわやわストレッチ！

    に公開 2023/12/23

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  • 【ツボ押すだけ血圧167→113】高血圧を下げるツボ７選！血流改善で足のむくみや冷え性も改善！ふくらはぎ痩せして足が攣らなくなり足首も柔らかくなる効果抜群の方法！

    に公開 2023/12/16

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  • 【重大発表あり】72歳のおばあちゃんの重度の腰痛と膝痛が改善して高血圧を解消し中性脂肪を下がった話

    に公開 2023/12/10

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  • 【朝まで熟睡】足首を柔らかくすれば夜間頻尿が改善し朝まで1回も起きない！足のむくみや足のだるさもスッキリ！

    に公開 2023/11/25

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  • 【股関節硬い】一瞬で股関節が柔らかくなりリンパも流れて股関節のつまりが取れる！腰痛や坐骨神経痛も改善できるストレッチ

    に公開 2023/11/18

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  • 【首のしわ】顔のたるみが引き上がり首のしわが消えた若返り方法！首こり肩こりも同時に改善！

    に公開 2023/11/08

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  • 【外反母趾・浮指が改善！】足首柔らかくするだけで腰痛や坐骨神経痛が改善！ふくらはぎのむくみやダルさが取れてふくらはぎ痩せして内反小趾も治る！

    に公開 2023/11/04

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    56

  • 【股関節の歪み解消】一瞬で股関節が柔らかくなり血圧が下がりリンパも流れて痩せ体質に！腰痛や坐骨神経痛も改善できるストレッチ

    に公開 2023/10/14

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  • 【血圧を下げる158→117】血管ストレッチで高血圧改善し動脈硬化も予防！ぽっこりお腹や腰痛も改善するストレッチ！

    に公開 2023/10/07

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  • 【頭マッサージだけで肩こりや首こり改善】目の疲れが取れ頭痛が消える！薄毛や顔のたるみやほうれい線まで解消！【頭皮はがし】

    に公開 2023/09/20

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  • 【背骨まっすぐストレッチ】姿勢改善で腰痛や坐骨神経痛も治る！【側弯症 治し方 筋トレ】

    に公開 2023/09/10

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  • 【腰痛でお腹やせ筋トレできない人向け】寝たままお腹痩せる！60代女性67kg→59kg！腰痛や反り腰や坐骨神経痛も劇的に改善！

    に公開 2023/09/01

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