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ストレッチ整体師とも先生

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腰痛や坐骨神経痛の改...

投稿数: 330
総視聴回数:56,674,973
平均視聴回数:171,742
  • 【血圧を下げる158→117】血管ストレッチで高血圧改善し動脈硬化も予防！ぽっこりお腹や腰痛も改善するストレッチ！

    2023/10/07に公開

    66,780 回視聴 

    2.08% 

    1,343

    48

  • 【頭マッサージだけで肩こりや首こり改善】目の疲れが取れ頭痛が消える！薄毛や顔のたるみやほうれい線まで解消！【頭皮はがし】

    2023/09/20に公開

    34,799 回視聴 

    2.8% 

    919

    56

  • 【背骨まっすぐストレッチ】姿勢改善で腰痛や坐骨神経痛も治る！【側弯症 治し方 筋トレ】

    2023/09/10に公開

    59,170 回視聴 

    2.48% 

    1,383

    82

  • 【腰痛でお腹やせ筋トレできない人向け】寝たままお腹痩せる！60代女性67kg→59kg！腰痛や反り腰や坐骨神経痛も劇的に改善！

    2023/09/01に公開

    57,967 回視聴 

    2.35% 

    1,278

    86

  • 【腰痛治し方ストレッチ】腰の痛みや坐骨神経痛や脊柱管狭窄症に超効果的！腰が痛くてお腹痩せダイエットやエクササイズできない人にもオススメ！

    2023/08/25に公開

    666,743 回視聴 

    1.62% 

    10,585

    189

  • 【ストレートネック改善法】首こり肩こりが解消され頭痛や目の疲れも取れる！

    2023/08/15に公開

    36,423 回視聴 

    2.76% 

    934

    71

  • 【足首を細くする方法】足首を柔らかくすると血圧が下がるしリンパが流れて足首痩せして美脚になる！実は腰痛や坐骨神経痛の改善にも効果大！【リンパマッサージ　足首リンパ流し】

    2023/08/13に公開

    67,162 回視聴 

    2.21% 

    1,394

    89

  • 【太もも痩せするリンパ流しで坐骨神経痛も改善】怖いぐらい勝手に太ももが引き締まって細くなるリンパマッサージ！足のむくみが取れ腰痛や膝の痛みも改善！

    2023/08/11に公開

    45,258 回視聴 

    2.26% 

    970

    51

  • 【今すぐ老化を止めたい人】１万歩歩いて足腰を鍛えるより背骨を動かすだけで若返る！腰痛や坐骨神経痛も改善！

    2023/08/09に公開

    26,263 回視聴 

    2.6% 

    653

    31

  • 【薬に頼らず血圧169→117】指をねじるだけでみるみる勝手に高血圧を下げて動脈硬化も改善し血流アップ！脳梗塞や脳出血リスクを下げる！

    2023/08/05に公開

    599,063 回視聴 

    1.35% 

    7,880

    189

  • 【寝る前5分やるだけ】足首を柔らかくすれば血圧が下がるしリンパが流れて足のむくみも取れて痩せる！腰痛や坐骨神経痛の改善にも効果バツグン！

    2023/07/30に公開

    203,763 回視聴 

    1.22% 

    2,417

    61

  • 【反り腰治し方】ぽっこりお腹が解消し腰痛や坐骨神経痛や肩こりも改善！脚やせしたい人にも効果大！

    2023/07/19に公開

    63,026 回視聴 

    2.2% 

    1,325

    60

  • 【肩甲骨はがし】姿勢が悪くなるのは肩甲骨のせい！姿勢改善で腰痛や首こり肩こり頭痛が消え、代謝上がって痩せ体質にもなる！

    2023/07/08に公開

    114,472 回視聴 

    1.95% 

    2,127

    101

  • 【股関節硬い】股関節を柔らかくしてつまりを取る！足のリンパも流れ出して腰痛や坐骨神経痛も解消！

    2023/07/01に公開

    28,145 回視聴 

    2.36% 

    620

    44

  • 肩こり首こりや頭痛やストレートネックを根本から治す方法！自律神経も整い目の疲れも取れて血圧も下がる！

    2023/06/19に公開

    201,918 回視聴 

    1.45% 

    2,843

    89

  • 【ふくらはぎ痩せ/足首痩せ】気付けば足のむくみやダルさが改善するリンパマッサージ！リンパや血流が良くなって勝手にふくらはぎが細くなる！坐骨神経痛も改善し血圧も下がるストレッチ！

    2023/06/12に公開

    156,214 回視聴 

    1.5% 

    2,264

    76

  • 【脂肪首スッキリ解消】首のもっこりが取れて巻き肩や猫背やストレートネックが改善！リンパもドバドバ流れて頭痛肩こり首こりも消えた！目の疲れが取れて視力回復も！

    2023/06/04に公開

    41,271 回視聴 

    2.72% 

    1,067

    56

  • 【足裏はがしで足首やせ】足首を柔らかくすればリンパの流れや血流が改善し血圧が下がり腰痛も改善！足首が細くなってスッキリ足に！【足底腱膜炎】

    2023/05/28に公開

    193,395 回視聴 

    1.57% 

    2,908

    127

  • 【股関節硬い】一瞬で股関節が柔らかくなり血圧も下がり、リンパ流れて脚やせもできる！腰痛や坐骨神経痛も改善できるストレッチ

    2023/05/27に公開

    1,804,555 回視聴 

    0.92% 

    16,388

    301

  • 【血圧を下げる167→129】バンザイするだけで背中痩せや二の腕痩せして中性脂肪も減って腰痛や猫背も改善！リンパもドバドバ流れ出す！

    2023/05/24に公開

    106,175 回視聴 

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