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最終更新日: 2025/12/16
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ストレッチ整体師とも先生

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腰痛や坐骨神経痛を改...

投稿数: 335
総視聴回数:67,230,290
平均視聴回数:200,687
  • 【朝まで熟睡】足首を柔らかくすれば夜間頻尿が改善し朝まで1回も起きない！足のむくみや足のだるさもスッキリ！

    に公開 2023/11/25

    44,258 回視聴 

    2.08% 

    860

    59

  • 【股関節硬い】一瞬で股関節が柔らかくなりリンパも流れて股関節のつまりが取れる！腰痛や坐骨神経痛も改善できるストレッチ

    に公開 2023/11/18

    47,884 回視聴 

    2.55% 

    1,152

    69

  • 【首のしわ】顔のたるみが引き上がり首のしわが消えた若返り方法！首こり肩こりも同時に改善！

    に公開 2023/11/08

    45,791 回視聴 

    2.09% 

    909

    48

  • 【外反母趾・浮指が改善！】足首柔らかくするだけで腰痛や坐骨神経痛が改善！ふくらはぎのむくみやダルさが取れてふくらはぎ痩せして内反小趾も治る！

    に公開 2023/11/04

    51,917 回視聴 

    2.3% 

    1,138

    56

  • 【股関節の歪み解消】一瞬で股関節が柔らかくなり血圧が下がりリンパも流れて痩せ体質に！腰痛や坐骨神経痛も改善できるストレッチ

    に公開 2023/10/14

    47,281 回視聴 

    2.49% 

    1,110

    69

  • 【血圧を下げる158→117】血管ストレッチで高血圧改善し動脈硬化も予防！ぽっこりお腹や腰痛も改善するストレッチ！

    に公開 2023/10/07

    159,322 回視聴 

    1.57% 

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    62

  • 【頭マッサージだけで肩こりや首こり改善】目の疲れが取れ頭痛が消える！薄毛や顔のたるみやほうれい線まで解消！【頭皮はがし】

    に公開 2023/09/20

    57,463 回視聴 

    2.07% 

    1,128

    61

  • 【背骨まっすぐストレッチ】姿勢改善で腰痛や坐骨神経痛も治る！【側弯症 治し方 筋トレ】

    に公開 2023/09/10

    205,050 回視聴 

    2.12% 

    4,250

    106

  • 【腰痛でお腹やせ筋トレできない人向け】寝たままお腹痩せる！60代女性67kg→59kg！腰痛や反り腰や坐骨神経痛も劇的に改善！

    に公開 2023/09/01

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    95

  • 【腰痛治し方ストレッチ】腰の痛みや坐骨神経痛や脊柱管狭窄症に超効果的！腰が痛くてお腹痩せダイエットやエクササイズできない人にもオススメ！

    に公開 2023/08/25

    1,956,261 回視聴 

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    451

  • 【ストレートネック改善法】首こり肩こりが解消され頭痛や目の疲れも取れる！

    に公開 2023/08/15

    45,915 回視聴 

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    1,015

    71

  • 【足首を細くする方法】足首を柔らかくすると血圧が下がるしリンパが流れて足首痩せして美脚になる！実は腰痛や坐骨神経痛の改善にも効果大！【リンパマッサージ　足首リンパ流し】

    に公開 2023/08/13

    81,255 回視聴 

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    88

  • 【太もも痩せするリンパ流しで坐骨神経痛も改善】怖いぐらい勝手に太ももが引き締まって細くなるリンパマッサージ！足のむくみが取れ腰痛や膝の痛みも改善！

    に公開 2023/08/11

    62,474 回視聴 

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    1,195

    59

  • 【今すぐ老化を止めたい人】１万歩歩いて足腰を鍛えるより背骨を動かすだけで若返る！腰痛や坐骨神経痛も改善！

    に公開 2023/08/09

    28,556 回視聴 

    2.47% 

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    29

  • 【薬に頼らず血圧169→117】指をねじるだけでみるみる勝手に高血圧を下げて動脈硬化も改善し血流アップ！脳梗塞や脳出血リスクを下げる！

    に公開 2023/08/05

    628,965 回視聴 

    1.36% 

    8,348

    192

  • 【寝る前5分やるだけ】足首を柔らかくすれば血圧が下がるしリンパが流れて足のむくみも取れて痩せる！腰痛や坐骨神経痛の改善にも効果バツグン！

    に公開 2023/07/30

    209,541 回視聴 

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  • 【反り腰治し方】ぽっこりお腹が解消し腰痛や坐骨神経痛や肩こりも改善！脚やせしたい人にも効果大！

    に公開 2023/07/19

    74,684 回視聴 

    2.06% 

    1,472

    63

  • 【肩甲骨はがし】姿勢が悪くなるのは肩甲骨のせい！姿勢改善で腰痛や首こり肩こり頭痛が消え、代謝上がって痩せ体質にもなる！

    に公開 2023/07/08

    143,200 回視聴 

    1.69% 

    2,311

    104

  • 【股関節硬い】股関節を柔らかくしてつまりを取る！足のリンパも流れ出して腰痛や坐骨神経痛も解消！

    に公開 2023/07/01

    31,395 回視聴 

    2.27% 

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    44

  • 肩こり首こりや頭痛やストレートネックを根本から治す方法！自律神経も整い目の疲れも取れて血圧も下がる！

    に公開 2023/06/19

    255,361 回視聴 

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