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最終更新日: 2025/12/16
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ストレッチ整体師とも先生

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腰痛や坐骨神経痛を改...

投稿数: 335
総視聴回数:67,230,290
平均視聴回数:200,687
  • 【5分でお腹ベコっ】お腹痩せして下腹部が引き締まったら腰痛や坐骨神経痛まで消えたストレッチと運動！中性脂肪を下げたり足痩せにも効く！

    に公開 2022/11/22

    20,018 回視聴 

    1.86% 

    333

    39

  • 【寝る前に血圧を下げる方法】カエル足で中性脂肪を下げてお腹痩せや足痩せ腰痛改善もできる！

    に公開 2022/11/20

    24,533 回視聴 

    1.92% 

    436

    36

  • 「バナナ腰」を治せば、体の不調が消える！を出版します！〜腰痛・坐骨神経痛・脊柱管狭窄症・ぽっこりお腹・ストレートネックを改善！〜

    に公開 2022/11/17

    15,137 回視聴 

    1.6% 

    186

    56

  • 【寝る前ストレッチ】足首を柔らかくすれば中性脂肪が下がって足痩せしてむくみ・だるさスッキリ！腰痛や坐骨神経痛の改善して老化防止にも効果あり！

    に公開 2022/11/12

    18,727 回視聴 

    2.29% 

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    39

  • 【血糖値を下げる151→103】４分座ったまま血糖値を下げて糖尿病を予防と改善！ぽっこりお腹を解消し腰痛や坐骨神経痛も改善する超簡単運動！

    に公開 2022/11/09

    442,307 回視聴 

    1.43% 

    6,124

    187

  • 【寝る前ストレッチ】足首と股関節を同時に柔らかくすれば腰痛や坐骨神経痛が改善し、中性脂肪や血圧も下げて老化予防にも効果大！

    に公開 2022/10/29

    241,157 回視聴 

    0.75% 

    1,741

    61

  • 【寝たまま4分】股関節をふにゃふにゃにすれば血圧が下がって脚やせもできて腰痛を改善できる！

    に公開 2022/10/23

    108,871 回視聴 

    2.14% 

    2,256

    71

  • 【寝る前５分これだけ】足首を柔らかくすれば中性脂肪や血圧も下がって足痩せもできる！腰痛や坐骨神経痛や股関節痛や膝痛にも効果大！

    に公開 2022/10/09

    886,965 回視聴 

    1.36% 

    11,848

    209

  • 【重大発表】ありがとうございました。

    に公開 2022/09/29

    20,124 回視聴 

    2.89% 

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    124

  • 【寝る前3分】ガチガチ背中を柔らかくして中性脂肪や血圧も下がって痩せて若返る！腰痛や坐骨神経痛の改善にも効果大！

    に公開 2022/09/21

    73,905 回視聴 

    2.26% 

    1,604

    64

  • 大切なお願いがあります。

    に公開 2022/09/16

    14,554 回視聴 

    3.96% 

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    200

  • 【寝る前３分】寝たままやるだけで股関節ふにゃふにゃにして坐骨神経痛や股関節痛や腰痛が改善し血圧や中性脂肪も下がるリンパも流れるストレッチ！

    に公開 2022/09/13

    36,566 回視聴 

    2.77% 

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    68

  • 【寝る前3分で認知症予防】ウォーキングより足踏みするだけで寝たきり予防して腰痛も改善させ中性脂肪や血圧を下げる運動！

    に公開 2022/09/07

    25,073 回視聴 

    2.8% 

    649

    54

  • 【寝たまま4分で老化防止】腰痛を改善させ血圧を下げて爆痩せもできるリンパストレッチ運動

    に公開 2022/09/03

    289,909 回視聴 

    1.65% 

    4,635

    155

  • 【寝る前5分やるだけで老化予防】足首を柔らかくすれば中性脂肪や血圧も下がって痩せて若返る！腰痛や坐骨神経痛の改善にも効果バツグン！

    に公開 2022/09/01

    4,676,611 回視聴 

    1.05% 

    47,426

    1,473

  • 寝たままリンパを流せば中性脂肪が減って爆痩せできる！腰痛や坐骨神経痛も改善し血圧も下がる！

    に公開 2022/08/28

    173,728 回視聴 

    1.84% 

    3,107

    92

  • 【寝る前5分】寝てる間に老廃物ドバドバ出して腰痛を改善させ血圧を下げて爆痩せできる反り腰改善寝たままリンパストレッチ

    に公開 2022/08/25

    373,536 回視聴 

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    113

  • 【寝たまま３分】股関節ふにゃふにゃしてリンパ流せば老廃物が流れて脂肪燃焼！腰痛や坐骨神経痛やぽっこりお腹を解消し老化防止にも効果的！

    に公開 2022/08/21

    24,743 回視聴 

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  • 【血圧を下げる151→118】20秒でリンパが流れてみるみる勝手に高血圧を下げて中性脂肪も激減し腰痛・坐骨神経痛も改善！

    に公開 2022/08/13

    23,694 回視聴 

    2.89% 

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  • 【40代50代からの老化防止法】20秒足動かせばみるみる勝手にぽっこりお腹が凹み中性脂肪も激減し血圧を下げて腰痛・坐骨神経痛も改善！寝たきりも予防できる！

    に公開 2022/08/06

    14,009 回視聴 

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