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最終更新日: 2026/04/04
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ストレッチ整体師とも先生

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一言コメント（AI生成）

腰痛や坐骨神経痛、脊...

投稿数: 346
総視聴回数:70,990,297
平均視聴回数:205,174
  • 【４分やるだけで老化予防】足首を柔らかくすれば血圧も下がって痩せて若返る！腰痛改善にも効果バツグン！

    に公開 2023/02/18

    30,756 回視聴 

    2.1% 

    596

    49

  • 【股関節を柔らかくする】坐骨神経痛のお尻の痛み・足のしびれがスッと消えた！腰痛・脊柱管狭窄症にも効果あり！

    に公開 2023/02/15

    500,088 回視聴 

    1.63% 

    8,006

    130

  • 【薬に頼らず血圧を下げる153→119】肋骨はがしをすれば高血圧を改善できて首こり肩こり改善！代謝も上がって痩せ体質にも！

    に公開 2023/02/12

    79,566 回視聴 

    2.37% 

    1,814

    73

  • 【脊柱管狭窄症の原因はウォーキング】歩き過ぎがあなたの老後を破壊する！腰痛や脊柱管狭窄症を改善させる方法はこれ！

    に公開 2023/02/10

    14,498 回視聴 

    3.01% 

    397

    40

  • 【朝まで熟睡】夜間頻尿を改善して朝までぐっすり眠れるようにする方法！足のむくみもストレッチでスッキリ！

    に公開 2023/02/07

    491,268 回視聴 

    1.56% 

    7,512

    166

  • 【緊急発表】本当にありがとうございました。

    に公開 2023/01/26

    24,460 回視聴 

    1.08% 

    228

    36

  • 【視力回復0.4→1.0】自力で視力アップ！目の疲れスッキリで頭痛や腰痛も改善する！

    に公開 2023/01/01

    1,398,184 回視聴 

    2.16% 

    29,865

    334

  • 【4分やるだけで老化予防】鎖骨を剥がせば中性脂肪が減って痩せて若返る！ぽっこりお腹がスッキリして顔のたるみも改善する！

    に公開 2022/12/20

    30,359 回視聴 

    2.99% 

    875

    33

  • 【血圧を下げる151→118】３分寝たままでみるみる勝手に高血圧を下げて血糖値や悪玉コレステロールまで下げるズボラ運動！

    に公開 2022/12/15

    1,047,126 回視聴 

    1.7% 

    17,536

    312

  • 【最強の下腹痩せ】リンパも流れて腰痛や肩こりや下腹ぽっこりを解消！中性脂肪も減った！【みぞおちはがし】

    に公開 2022/11/30

    25,300 回視聴 

    2.0% 

    469

    37

  • 【4分で股関節が柔らかくなる方法】リンパも血流も流れ出して腰痛や坐骨神経痛や股関節痛が改善し中性脂肪も下げて足痩せもできる！

    に公開 2022/11/28

    52,621 回視聴 

    2.68% 

    1,362

    46

  • 【5分でお腹ベコっ】お腹痩せして下腹部が引き締まったら腰痛や坐骨神経痛まで消えたストレッチと運動！中性脂肪を下げたり足痩せにも効く！

    に公開 2022/11/22

    20,018 回視聴 

    1.86% 

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    39

  • 【寝る前に血圧を下げる方法】カエル足で中性脂肪を下げてお腹痩せや足痩せ腰痛改善もできる！

    に公開 2022/11/20

    24,533 回視聴 

    1.92% 

    436

    36

  • 「バナナ腰」を治せば、体の不調が消える！を出版します！〜腰痛・坐骨神経痛・脊柱管狭窄症・ぽっこりお腹・ストレートネックを改善！〜

    に公開 2022/11/17

    15,137 回視聴 

    1.6% 

    186

    56

  • 【寝る前ストレッチ】足首を柔らかくすれば中性脂肪が下がって足痩せしてむくみ・だるさスッキリ！腰痛や坐骨神経痛の改善して老化防止にも効果あり！

    に公開 2022/11/12

    18,727 回視聴 

    2.29% 

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    39

  • 【血糖値を下げる151→103】４分座ったまま血糖値を下げて糖尿病を予防と改善！ぽっこりお腹を解消し腰痛や坐骨神経痛も改善する超簡単運動！

    に公開 2022/11/09

    442,307 回視聴 

    1.43% 

    6,124

    187

  • 【寝る前ストレッチ】足首と股関節を同時に柔らかくすれば腰痛や坐骨神経痛が改善し、中性脂肪や血圧も下げて老化予防にも効果大！

    に公開 2022/10/29

    241,157 回視聴 

    0.75% 

    1,741

    61

  • 【寝たまま4分】股関節をふにゃふにゃにすれば血圧が下がって脚やせもできて腰痛を改善できる！

    に公開 2022/10/23

    108,871 回視聴 

    2.14% 

    2,256

    71

  • 【寝る前５分これだけ】足首を柔らかくすれば中性脂肪や血圧も下がって足痩せもできる！腰痛や坐骨神経痛や股関節痛や膝痛にも効果大！

    に公開 2022/10/09

    886,965 回視聴 

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    11,848

    209

  • 【重大発表】ありがとうございました。

    に公開 2022/09/29

    20,124 回視聴 

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