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最終更新日: 2026/04/04
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ストレッチ整体師とも先生

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腰痛や坐骨神経痛、脊...

投稿数: 346
総視聴回数:70,990,297
平均視聴回数:205,174
  • 【寝る前3分】ガチガチ背中を柔らかくして中性脂肪や血圧も下がって痩せて若返る！腰痛や坐骨神経痛の改善にも効果大！

    に公開 2022/09/21

    73,905 回視聴 

    2.26% 

    1,604

    64

  • 大切なお願いがあります。

    に公開 2022/09/16

    14,554 回視聴 

    3.96% 

    377

    200

  • 【寝る前３分】寝たままやるだけで股関節ふにゃふにゃにして坐骨神経痛や股関節痛や腰痛が改善し血圧や中性脂肪も下がるリンパも流れるストレッチ！

    に公開 2022/09/13

    36,566 回視聴 

    2.77% 

    945

    68

  • 【寝る前3分で認知症予防】ウォーキングより足踏みするだけで寝たきり予防して腰痛も改善させ中性脂肪や血圧を下げる運動！

    に公開 2022/09/07

    25,073 回視聴 

    2.8% 

    649

    54

  • 【寝たまま4分で老化防止】腰痛を改善させ血圧を下げて爆痩せもできるリンパストレッチ運動

    に公開 2022/09/03

    289,909 回視聴 

    1.65% 

    4,635

    155

  • 【寝る前5分やるだけで老化予防】足首を柔らかくすれば中性脂肪や血圧も下がって痩せて若返る！腰痛や坐骨神経痛の改善にも効果バツグン！

    に公開 2022/09/01

    4,676,611 回視聴 

    1.05% 

    47,426

    1,473

  • 寝たままリンパを流せば中性脂肪が減って爆痩せできる！腰痛や坐骨神経痛も改善し血圧も下がる！

    に公開 2022/08/28

    173,728 回視聴 

    1.84% 

    3,107

    92

  • 【寝る前5分】寝てる間に老廃物ドバドバ出して腰痛を改善させ血圧を下げて爆痩せできる反り腰改善寝たままリンパストレッチ

    に公開 2022/08/25

    373,536 回視聴 

    1.3% 

    4,743

    113

  • 【寝たまま３分】股関節ふにゃふにゃしてリンパ流せば老廃物が流れて脂肪燃焼！腰痛や坐骨神経痛やぽっこりお腹を解消し老化防止にも効果的！

    に公開 2022/08/21

    24,743 回視聴 

    3.01% 

    695

    50

  • 【血圧を下げる151→118】20秒でリンパが流れてみるみる勝手に高血圧を下げて中性脂肪も激減し腰痛・坐骨神経痛も改善！

    に公開 2022/08/13

    23,694 回視聴 

    2.89% 

    646

    39

  • 【40代50代からの老化防止法】20秒足動かせばみるみる勝手にぽっこりお腹が凹み中性脂肪も激減し血圧を下げて腰痛・坐骨神経痛も改善！寝たきりも予防できる！

    に公開 2022/08/06

    14,009 回視聴 

    2.92% 

    384

    25

  • 【血圧を下げる149→119】3分で胸開くだけでみるみる勝手に高血圧や中性脂肪を下げて腰痛・坐骨神経痛も改善！リンパも流れて痩せた方法！

    に公開 2022/06/29

    183,685 回視聴 

    2.1% 

    3,784

    80

  • 【騙されたと思って】寝る前に２分で老化背中を改善せよ！60分歩くより怖いくらい中性脂肪・内臓脂肪も減って血圧が下がり、腰痛・坐骨神経痛・膝痛まで解消する

    に公開 2022/06/04

    28,723 回視聴 

    2.6% 

    718

    29

  • 【体を揺らすだけで73kg→59kg】20秒でリンパが流れて勝手に自律神経も整い血圧を下げて老けない体に！代謝アップで中性脂肪が減り腰痛まで改善！

    に公開 2022/05/21

    37,903 回視聴 

    1.83% 

    642

    52

  • 【騙されたと思って】15秒で股関節を柔らかくしてリンパがドバドバ流れて血圧が下がり勝手に中性脂肪・内臓脂肪減らして腰痛や坐骨神経痛や股関節の痛みまで解消し脚痩せまでできる方法

    に公開 2022/05/15

    33,280 回視聴 

    2.78% 

    890

    35

  • 【足指動かすだけで３kg減った】１時間歩くよりたった２０秒足指動かすだけでみるみる勝手に中性脂肪が減って血圧も下がった！反り腰が改善して腰痛や坐骨神経痛が消え老けない体に！

    に公開 2022/05/03

    88,963 回視聴 

    2.05% 

    1,761

    65

  • 【中性脂肪や高血圧が下がった】隠れた原因は反り腰だった！20秒足をパタパタ動かすだけでみるみる勝手に中性脂肪が減って血圧も下がった！リンパが流れて老廃物がなくなり老けない体に！腰痛も改善する方法！

    に公開 2022/04/21

    83,036 回視聴 

    1.46% 

    1,170

    46

  • 【顔リンパ流しで頭痛が消えた】顔リンパを流すだけでみるみる勝手に肩こり首こりが軽くなった！全身のリンパも流れ出して痩せ体質になり顔痩せもでき、腰痛やむくみや冷え性も改善！

    に公開 2022/04/15

    53,418 回視聴 

    2.37% 

    1,192

    75

  • 【手首動かすだけで体重３kg減った】１時間歩くよりたった２０秒手首動かすだけでみるみる勝手に中性脂肪が減って血圧も下がった！リンパが流れて老廃物がなくなり老けない体に！首こりや肩こりもスッキリ改善！

    に公開 2022/04/10

    509,882 回視聴 

    1.82% 

    9,107

    185

  • 【反り腰改善で血圧151→119】3分でみるみる勝手にぽっこりお腹が凹み高血圧も下がった！腰痛や坐骨神経痛も改善！リンパマッサージよりふくらはぎのむくみが取れて痩せた！

    に公開 2022/04/07

    20,567 回視聴 

    2.59% 

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