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BitStar ID: 269630
最終更新日: 2026/03/28
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Tarosthenics

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投稿数: 320
総視聴回数:14,553,898
平均視聴回数:45,481
  • どこでもできるジャンプトレーニングで5cmでも伸ばそう　 #ジャンプトレーニング #ダンク #垂直跳び

    に公開 2023/08/10

    2,987 回視聴 

    1.07% 

    32

    0

  • このトレーニングで足首やアキレス腱を強化しよう　

    に公開 2023/08/09

    3,215 回視聴 

    1.09% 

    35

    0

  • ダンクを目指すならこのトレーニングは必須　 #ジャンプトレーニング #ジャンプ #垂直跳び #ダンク

    に公開 2023/08/05

    2,719 回視聴 

    1.91% 

    51

    1

  • お尻を鍛えるとジャンプにも美尻にも良い　 #ジャンプ #ジャンプトレーニング #ダンク #垂直跳び #バスケ

    に公開 2023/07/29

    3,200 回視聴 

    1.19% 

    36

    2

  • このトレーニングでジャンプ力を上げてダンクを目指そう　 #ジャンプ #ジャンプトレーニング #ダンク #垂直跳び #バスケ

    に公開 2023/07/28

    2,464 回視聴 

    1.7% 

    42

    0

  • ジャンプ力アップには必須トレーニング　 #ジャンプトレーニング #ジャンプ #ダンク #垂直跳び

    に公開 2023/07/14

    3,332 回視聴 

    1.5% 

    48

    2

  • ダンクしたければこれは必須　 #ジャンプトレーニング #ダンク #ジャンプ #垂直跳び #バスケ #筋トレ #ジム #体幹 #腕トレーニング

    に公開 2023/07/13

    4,612 回視聴 

    2.23% 

    98

    5

  • スポーツやってる人は絶対にやった方がいいトレーニング　#体幹　#腹筋　#筋トレ　#ジャンプトレーニング

    に公開 2023/07/12

    4,386 回視聴 

    1.71% 

    75

    0

  • 腕トレーニングはこれを絶対にやろう　#腕トレーニング　#筋トレ　#ジム

    に公開 2023/07/11

    1,503 回視聴 

    1.0% 

    15

    0

  • 愛犬にもトレーニングさせてジャンプ力を上げています　 #ダンク #ジャンプ #ジャンプトレーニング #垂直跳び #バスケ

    に公開 2023/06/23

    3,171 回視聴 

    0.82% 

    26

    0

  • ジャンプ力120cmほしければこれをやろう　@KoTakahashi のジャンプトレーニングプログラムをチェックしよう　 #ダンク #ジャンプ #ジャンプトレーニング #垂直跳び #バスケ

    に公開 2023/06/10

    31,045 回視聴 

    2.73% 

    846

    3

  • 170cmでもダンクは諦めるな　@KoTakahashi #ダンク #ジャンプ #ジャンプトレーニング #垂直跳び #バスケ

    に公開 2023/06/09

    18,270 回視聴 

    0.72% 

    131

    1

  • 15歳で初のダンクに成功した170cm少年のジャンプトレーニングメニューをチェックしよう　@KoTakahashi #ジャンプトレーニング #ダンク #ジャンプ #垂直跳び #バスケ

    に公開 2023/06/02

    35,467 回視聴 

    1.73% 

    608

    4

  • 最高到達点330cmの170cm日本人を見習おう @KoTakahashi #ダンク #ジャンプ #垂直跳び #バスケ

    に公開 2023/06/01

    11,312 回視聴 

    1.41% 

    160

    0

  • 低身長でもダンクは諦めてはいけない　@KoTakahashi が日本人全員を黙らせる　 #ジャンプトレーニング #ダンク #ジャンプ #垂直跳び #バスケ

    に公開 2023/05/31

    16,179 回視聴 

    1.59% 

    256

    2

  • 日本人低身長でもダンクは諦めるな！プロバスケ選手　@KoTakahashi のトレーニングプランをチェック！　 #ジャンプトレーニング #ダンク #ジャンプ #垂直跳び #バスケ

    に公開 2023/05/31

    9,085 回視聴 

    0.02% 

    0

    2

  • 170cm日本人のダンクはもう見ましたか？　@KoTakahashi チャンネル登録とインスタフォローもよろしくね　 #ジャンプトレーニング #ダンク #ジャンプ #垂直跳び #バスケ

    に公開 2023/05/30

    82,880 回視聴 

    1.41% 

    1,160

    6

  • ジャンプ力アップに重要なのは？　 #ジャンプトレーニング #ダンク #ジャンプ #垂直跳び #バスケ

    に公開 2023/05/22

    87,097 回視聴 

    1.34% 

    1,156

    11

  • 173cmの男が120cm飛んでる?　 #ジャンプ #ジャンプトレーニング #ダンク

    に公開 2023/05/21

    15,431 回視聴 

    0.9% 

    129

    10

  • 177cmが110cm跳ぶとこうなる　 #ジャンプ #ジャンプトレーニング #ダンク

    に公開 2023/05/20

    12,731 回視聴 

    0.79% 

    100

    0