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BitStar ID: 269630
最終更新日: 2026/03/28
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投稿数: 320
総視聴回数:14,553,898
平均視聴回数:45,481
  • 自重で瞬発力鍛えるジャンプトレーニング　 #ジャンプ #ダンク #垂直跳び #ジャンプトレーニング

    に公開 2023/05/05

    1,803 回視聴 

    0.78% 

    14

    0

  • 瞬発力を鍛えたいなら丘ダッシュ　ジャンプ向上にももちろん効きます　近くに丘のような場所がある人はもったいないですよ。絶対やりましょう。

    に公開 2023/04/15

    1,018 回視聴 

    1.18% 

    12

    0

  • 日常生活でジャンプをしよう　ー　ジャンプを日課にすると伸びます。毎日階段使う人は階段で瞬発を意識するなど、坂道を毎日通る人は坂道ダッシュするなど色々できることがあります。

    に公開 2023/04/14

    2,329 回視聴 

    0.94% 

    22

    0

  • 家でできる簡単で効率的な脚痩せトレーニング　 #ジャンプトレーニング #ダンク #ジャンプ #垂直跳び

    に公開 2023/03/14

    1,263 回視聴 

    1.58% 

    19

    1

  • この４種目のトレーニングでお尻を引き締めよう

    に公開 2023/03/04

    630 回視聴 

    1.11% 

    5

    2

  • 【愛犬とトレーニング】家でできる脚トレーニングとジャンプトレーニング

    に公開 2023/03/03

    505 回視聴 

    1.98% 

    9

    1

  • お尻を引き締めたいならこれ！　ジャンプにも効く　 #ジャンプトレーニング #ジャンプ #垂直跳び #ダンク

    に公開 2023/02/28

    1,303 回視聴 

    0.46% 

    6

    0

  • Youtube 最強ジャンプトレーニング　Part 3

    に公開 2023/02/25

    7,547 回視聴 

    2.48% 

    174

    13

  • 172㎝高校生のダンクを見ろ　@be_a__dunker #ジャンプトレーニング #ジャンプ #ダンク #垂直跳び #バスケ

    に公開 2023/02/23

    4,589 回視聴 

    1.18% 

    53

    1

  • 誰でもできるジャンプトレーニングと経過報告

    に公開 2023/02/17

    1,834 回視聴 

    1.47% 

    26

    1

  • ジャンプスクワットで脂肪を燃やそう　 #ジャンプトレーニング #ジャンプ #垂直跳び #ダンク #バスケ #トレーニング

    に公開 2023/02/16

    2,661 回視聴 

    1.5% 

    40

    0

  • 172cm日本人ダンク　 #ジャンプトレーニング #ジャンプ #垂直跳び #バスケ #ダンク

    に公開 2023/02/12

    4,315 回視聴 

    0.93% 

    35

    5

  • ジャンプトレーニングになるお尻トレーニング　 #ジャンプトレーニング #ダンク #ジャンプ

    に公開 2023/02/12

    2,070 回視聴 

    1.45% 

    30

    0

  • ダンクを目指してジャンプトレーニング

    に公開 2023/02/11

    4,048 回視聴 

    1.58% 

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  • ダンクしたければこれをやろう　効きます！　 #ジャンプトレーニング #ジャンプ #ダンク

    に公開 2023/02/10

    2,701 回視聴 

    1.55% 

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    0

  • 高1の100ｃｍ越えのジャンプ力　たいがくんのチャンネル　@TAIGAdunker

    に公開 2023/02/08

    441,031 回視聴 

    0.52% 

    2,120

    172

  • 3ｘ3選手のラオ君のダンクを見てくれ。インスタとtiktokにもっと動画あります。Insta : @rao_mikami_62TikTok : @rao0972

    に公開 2023/02/08

    2,994 回視聴 

    0.7% 

    19

    2

  • ダンクするための上半身トレーニング #ジャンプトレーニング #垂直跳び #ジャンプ

    に公開 2023/02/04

    1,851 回視聴 

    0.76% 

    14

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  • ボルダリングで強くなるためのトレーニング

    に公開 2023/02/03

    251 回視聴 

    0.0% 

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  • これやれば一瞬でジャンプ力5cm伸びます！　 #ジャンプトレーニング #ダンク #垂直跳び #ジャンプ #バスケ

    に公開 2023/02/02

    7,158 回視聴 

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