プライバシーポリシー利用規約

©2024BitStar Inc. All Rights Reserved.

関連するアカウント：    
thumbnail

MuscleWatching

 チャンネル登録者数

先週比:-

2,430,000人

マイリストに追加

一言コメント（AI生成）

マッスルウォッチング...

投稿数: 5,455
総視聴回数:612,032,236
平均視聴回数:112,197
アカウント未登録では最新の動画200件のみ閲覧可能です。
  • 【痩せる筋トレ第1位】スクワット・プランクよりランジ足踏み！おへそ周りの脂肪がストン！

    2024/11/20に公開

    26,639 回視聴 

    2.21% 

    547

    4

  • 【これが一番痩せた】40代で夫婦で合計-20キロ！時間が空いたらこればっかりやってたよ😄

    2024/11/14に公開

    67,242 回視聴 

    1.88% 

    1,248

    24

  • 【成功なんて当たり前】最後までやり遂げるマインドセットの作り方

    2024/11/12に公開

    0 回視聴 

    0.0% 

    8

    0

  • これなら私にもできる🙌40代これやれ✅

    2024/11/12に公開

    9,031 回視聴 

    5.64% 

    395

    0

  • 歩くのを辞めて10キロ体重ストン！？40代主婦が成功した「ねじねじスクワット」とは？【トレーナー解説】@dokuota-akkie

    2024/11/08に公開

    87,383 回視聴 

    5.97% 

    1,034

    0

  • 【食は責任】食べたものがあなたの体型です！最底辺と最高の食事で筋肉・脂肪・体重はどう変わるのか？

    2024/11/03に公開

    0 回視聴 

    0.0% 

    12

    0

  • 【体重ストン】40代がくびれ作りで-10kg！歩いても痩せない理由＋成功への3ステップ

    2024/11/03に公開

    0 回視聴 

    0.0% 

    15

    0

  • 【短時間で-10キロ】ねじねじ体操で体重ストン！＋ストレートネック直して背中痩せ！

    2024/11/02に公開

    116,743 回視聴 

    5.62% 

    1,514

    0

  • 【体重ストン】60分歩くより50秒の足踏み？！呼吸に合わせて1日1回を7日間！【トレーナー解説】

    2024/10/26に公開

    413,042 回視聴 

    3.28% 

    3,311

    0

  • 【体重ストン】スクワット＋プッシュアップのW効果？！全身引き締め × 脂肪燃焼！1日5回を7日間！【トレーナー解説】

    2024/10/19に公開

    327,515 回視聴 

    0.56% 

    1,633

    13

  • これ毎日やると体重ストン✅

    2024/10/18に公開

    49,990 回視聴 

    4.75% 

    1,796

    16

  • 【体重ストン】1日15秒！40代の下腹・ウエスト・太もも・お尻引き締めに効果的！【トレーナー解説】

    2024/10/12に公開

    165,796 回視聴 

    1.14% 

    1,790

    25

  • 【体重ストン】1日10歩！40代の下腹・ウエスト・太もも・お尻引き締めに効果的！くびれていた20代を取り戻しませんか？

    2024/10/05に公開

    505,116 回視聴 

    0.56% 

    2,826

    47

  • 【48歳主婦が-10キロ】お腹と背中を同時に引き締め！1日1回10秒だけ！スロー逆スクワット背筋とは？【トレーナー解説】

    2024/09/28に公開

    216,843 回視聴 

    0.89% 

    2,046

    24

  • 【55kg→45kg】48歳主婦が「スロー逆プランク」で-10kg達成！1日1回で痩せる？！【トレーナー解説】

    2024/09/21に公開

    145,219 回視聴 

    0.91% 

    1,266

    41

  • 【スクワット＋プランクの効果あり】-10キロ達成！48歳主婦の1日1回ながらトレ！太もも・お尻・お腹・ウエストの引き締めに効果大！

    2024/09/14に公開

    229,306 回視聴 

    1.26% 

    2,349

    50

  • 【55kg→45kg】48歳主婦が「スロー逆スクワット」で-10kg達成？！1日1回で痩せる？！【トレーナー解説】

    2024/09/07に公開

    1,044,489 回視聴 

    1.24% 

    11,786

    218

  • 【50代でも1週間で下半身太り卒業！？】スクワットより簡単！15秒で太もも・お尻キュッ！脚やせダイエット！

    2024/08/31に公開

    308,491 回視聴 

    0.65% 

    1,977

    36

  • 【40代50代から絶賛の更年期ケア】効果効率最強の「100均ながらトレ」が話題！椅子に座ったままお腹・お尻・太もも引き締め！ボールとバンドの簡単エクササイズ！

    2024/08/24に公開

    172,543 回視聴 

    0.52% 

    896

    24

  • 【7日間で寝てても痩せる体質に？！】1日1回肩甲骨ケア！猫背・巻き肩・反り腰・ぽっこりお腹解消！褐色脂肪細胞の活性化で脂肪が自動的に燃える体質へ！

    2024/08/17に公開

    194,858 回視聴 

    0.9% 

    1,659

    97