プライバシーポリシー利用規約

©2025BitStar Inc. All Rights Reserved.

BitStar ID: 69
最終更新日: 2025/12/06
関連するアカウント：    
thumbnail

MuscleWatching

 チャンネル登録者数

先週比:-

2,440,000人

マイリストに追加

一言コメント（AI生成）

当チャンネルは、自己...

投稿数: 5,736
総視聴回数:631,644,071
平均視聴回数:110,119
  • 【体重ストン】簡単！1日1回食前60秒だけで-10キロ?!お腹＋下半身痩せ7日間メニュー【49歳150cm主婦が10キロ痩せた運動】

    に公開 2024/12/24

    YB-LAB / 株式会社YB-LAB / ファッション

    21,256 回視聴 

    2.49% 

    514

    16

  • 🍑【脱・扁平尻！目指せ、上向き美尻！】3回集中スクワット＋骨盤ケア！自信あふれる後ろ姿をGET！🍑【40代女性限定】

    に公開 2024/12/17

    20,381 回視聴 

    1.01% 

    200

    6

  • 【やっと痩せた！】キツい筋トレや食事制限は必要なかった・・・。夫婦で-20kg達成！【性格診断ダイエット】

    に公開 2024/12/09

    43,330 回視聴 

    0.53% 

    218

    12

  • 【55kg→45kg】48歳主婦が「スロー逆スクワットかかと落とし」で-10kg達成？！1日1回で痩せる？！【トレーナー解説】

    に公開 2024/11/26

    83,775 回視聴 

    1.38% 

    1,133

    26

  • 【痩せる筋トレ第1位】スクワット・プランクよりランジ足踏み！おへそ周りの脂肪がストン！

    に公開 2024/11/20

    83,539 回視聴 

    1.25% 

    1,037

    8

  • 【これが一番痩せた】40代で夫婦で合計-20キロ！時間が空いたらこればっかりやってたよ😄

    に公開 2024/11/14

    88,513 回視聴 

    1.64% 

    1,430

    24

  • 【成功なんて当たり前】最後までやり遂げるマインドセットの作り方

    に公開 2024/11/12

    0 回視聴 

    0.0% 

    38

    0

  • これなら私にもできる🙌40代これやれ✅

    に公開 2024/11/12

    15,366 回視聴 

    4.0% 

    606

    8

  • 歩くのを辞めて10キロ体重ストン！？40代主婦が成功した「ねじねじスクワット」とは？【トレーナー解説】@dokuota-akkie

    に公開 2024/11/08

    101,345 回視聴 

    1.09% 

    1,080

    29

  • 【食は責任】食べたものがあなたの体型です！最底辺と最高の食事で筋肉・脂肪・体重はどう変わるのか？

    に公開 2024/11/03

    0 回視聴 

    0.0% 

    46

    0

  • 【体重ストン】40代がくびれ作りで-10kg！歩いても痩せない理由＋成功への3ステップ

    に公開 2024/11/03

    0 回視聴 

    0.0% 

    80

    3

  • 【短時間で-10キロ】ねじねじ体操で体重ストン！＋ストレートネック直して背中痩せ！

    に公開 2024/11/02

    133,081 回視聴 

    1.25% 

    1,625

    35

  • 【体重ストン】60分歩くより50秒の足踏み？！呼吸に合わせて1日1回を7日間！【トレーナー解説】

    に公開 2024/10/26

    505,856 回視聴 

    0.77% 

    3,860

    39

  • 【体重ストン】スクワット＋プッシュアップのW効果？！全身引き締め × 脂肪燃焼！1日5回を7日間！【トレーナー解説】

    に公開 2024/10/19

    340,664 回視聴 

    0.5% 

    1,667

    24

  • これ毎日やると体重ストン✅

    に公開 2024/10/18

    94,716 回視聴 

    2.88% 

    2,695

    30

  • 【体重ストン】1日15秒！40代の下腹・ウエスト・太もも・お尻引き締めに効果的！【トレーナー解説】

    に公開 2024/10/12

    193,725 回視聴 

    1.05% 

    2,006

    33

  • 【体重ストン】1日10歩！40代の下腹・ウエスト・太もも・お尻引き締めに効果的！くびれていた20代を取り戻しませんか？

    に公開 2024/10/05

    536,444 回視聴 

    0.59% 

    3,087

    52

  • 【48歳主婦が-10キロ】お腹と背中を同時に引き締め！1日1回10秒だけ！スロー逆スクワット背筋とは？【トレーナー解説】

    に公開 2024/09/28

    231,109 回視聴 

    0.93% 

    2,122

    30

  • 【55kg→45kg】48歳主婦が「スロー逆プランク」で-10kg達成！1日1回で痩せる？！【トレーナー解説】

    に公開 2024/09/21

    158,240 回視聴 

    0.92% 

    1,346

    103

  • 【スクワット＋プランクの効果あり】-10キロ達成！48歳主婦の1日1回ながらトレ！太もも・お尻・お腹・ウエストの引き締めに効果大！

    に公開 2024/09/14

    279,409 回視聴 

    1.01% 

    2,716

    95