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BitStar ID: 1396018
最終更新日: 2025/12/20
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吉田直輔

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一言コメント（AI生成）

郷ひろみ様専属トレー...

投稿数: 429
総視聴回数:73,573,376
平均視聴回数:171,500
  • スウェイバック診断と改善エクササイズのバックウォーク！

    に公開 2025/06/06

    90,761 回視聴 

    2.14% 

    1,925

    15

  • 扁平足。姿勢づくりは足元から！

    に公開 2025/06/03

    110,035 回視聴 

    2.82% 

    3,041

    61

  • スウェイバックの腸腰筋エクササイズ！寝ながらバージョン

    に公開 2025/05/30

    474,056 回視聴 

    2.1% 

    9,812

    123

  • 腸腰筋、上半身と下半身をつなぐ唯一の筋肉。

    に公開 2025/05/27

    250,419 回視聴 

    2.84% 

    7,035

    73

  • 踵のすり減り、タイプ別診断！

    に公開 2025/05/23

    51,587 回視聴 

    1.18% 

    579

    28

  • 一直線に歩く、実は大きな間違い

    に公開 2025/05/20

    136,095 回視聴 

    1.74% 

    2,329

    45

  • 前鋸筋の迷子さんへ、ポイントは手と腕の捻り

    に公開 2025/05/16

    81,981 回視聴 

    2.41% 

    1,951

    23

  • 肋骨を動かしてくびれとつくりと、ぽっこり下っ腹を凹ます！

    に公開 2025/05/13

    96,075 回視聴 

    2.31% 

    2,208

    10

  • 肩の痛みは猫背が原因。胸椎伸展のおすすめエクササイズ！

    に公開 2025/05/09

    39,267 回視聴 

    1.81% 

    700

    12

  • 【O脚】股関節内旋タイプのO脚におすすめのエクササイズ３選！

    に公開 2025/05/06

    89,064 回視聴 

    3.06% 

    2,691

    36

  • 一緒にゆるトレ〜もしもしかめよ♪

    に公開 2025/05/02

    40,091 回視聴 

    1.41% 

    539

    26

  • 柔軟性とは違う関節の緩さ。関節弛緩性テスト

    に公開 2025/04/29

    58,994 回視聴 

    1.64% 

    916

    54

  • 呼吸が浅いのは、吸えないのではなく吐けないから

    に公開 2025/04/25

    45,126 回視聴 

    2.1% 

    926

    22

  • 巻き肩さんの仕事中もできるこっそりケア。曲げる、捻る、伸ばす〜

    に公開 2025/04/22

    511,770 回視聴 

    1.93% 

    9,814

    78

  • 骨格改善サロンオーナー/吉田直輔

    に公開 2025/04/18

    37,803 回視聴 

    1.83% 

    657

    34

  • 膝肉がだぶついてねじれている、それは脛の骨が外にねじれている可能性大！

    に公開 2025/04/15

    121,959 回視聴 

    2.99% 

    3,579

    69

  • 肩が辛くて揉みたくなるのは、首が原因かも。斜角筋のストレッチ！

    に公開 2025/04/11

    155,032 回視聴 

    2.26% 

    3,457

    53

  • 朝にやる体操は【呼吸】、優しく呼吸して整えていこうね

    に公開 2025/04/08

    41,214 回視聴 

    1.72% 

    679

    28

  • 首のキワをほぐすストレッチ、スッキリ楽にする

    に公開 2025/04/04

    88,332 回視聴 

    2.32% 

    2,028

    23

  • ヒップアップ！家でできる最高の尻トレ！

    に公開 2025/04/01

    41,832 回視聴 

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