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理学療法士のインナーマッスル整体と体幹フルトレ　fluxus locus

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  • 【中殿筋・脊柱起立筋・短拇趾屈筋】良い立ち姿！！姿勢を改善できるのはインナーマッスルだけ！腰も膝も痛くならない運動ができる身体を手に入れましょう！身体が本当に変わるフルトレ式の姿勢矯正

    に公開 2024/03/14

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  • 【多裂筋】肩こり・腰痛・姿勢改善！フルトレ式で体幹トレーニングをして、姿勢崩れや骨盤・背骨のゆがみを解消しましょう！基本トレーニング体幹編①　多裂筋・脊柱起立筋など正しい背筋のトレーニング

    に公開 2024/03/12

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  • 【骨盤底筋】腰痛・股関節痛・尿漏れ改善！フルトレ式で骨盤を整えて、スッキリした腰にしましょう！基本トレーニング骨盤編④

    に公開 2024/03/01

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  • 【腸腰筋・腹横筋】良い姿勢ってなに？姿勢を改善できるのはインナーマッスルだけ！肩こり・腰痛にならずにデスクワークができる身体を手に入れましょう！身体が本当に変わるフルトレ式の姿勢矯正

    に公開 2024/02/29

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  • 【骨盤底筋】腰痛・股関節痛・尿漏れ改善！フルトレ式で骨盤を整えて、スッキリした腰にしましょう！基本トレーニング骨盤編③

    に公開 2024/02/28

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  • 【骨盤底筋】インナーマッスル基本トレーニングの二つ目　骨盤柔軟トレ

    に公開 2024/02/26

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  • 【骨盤底筋】腰痛・股関節痛・尿漏れ改善！フルトレ式で骨盤を整えて、スッキリした腰にしましょう！基本トレーニング骨盤編①

    に公開 2024/02/22

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  • 【棘上筋・棘下筋・小円筋・肩甲下筋】肩の痛み・五十肩・テニス肘・肘の痛み・腱鞘炎改善！全人類がやるべきインナーマッスルトレーニング④　フルトレ式で一生使える身体を手に入れてスポーツ障害予防＆介護予防

    に公開 2024/02/20

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  • 【眼精疲労改善③】仕事による目の疲れを15秒で改善できるストレッチ方法の三つ目をご紹介します

    に公開 2024/02/18

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  • 【眼精疲労②】仕事による目の疲れを15秒で改善できるストレッチ方法をご紹介します

    に公開 2024/02/17

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  • 【腸腰筋・梨状筋・内側広筋・ひらめ筋】股関節や膝の痛み・膝の変形・O脚・外反母趾改善！全人類がやるべきインナーマッスルトレーニング③　フルトレ式で一生使える身体を手に入れてスポーツ障害予防＆介護予防

    に公開 2024/02/16

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  • 【多裂筋・脊柱起立筋・肋間筋・腹斜筋】体幹トレーニングで肩こり・首こり・背中のハリ改善！全人類がやるべきインナーマッスルトレーニング②　フルトレ式で一生使える身体を手に入れてスポーツ障害予防＆介護予防

    に公開 2024/02/13

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  • 【残業で目が疲れた時に】眼精疲労を改善するストレッチその①

    に公開 2024/02/12

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  • 【腹横筋・骨盤底筋・多裂筋】骨盤を整えて腰痛・骨盤ゆがみ改善！全人類がやるべき基本のインナーマッスルトレーニング集①　フルトレ式トレーニングで一生使える身体を手に入れてスポーツ障害予防＆介護予防

    に公開 2024/02/11

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  • 【40代以上の方は必ず見て下さい】9割の方がこれ知らないでケガをしています　運動初心者が陥る身体を痛める原因を解説します　一生使える身体を手に入れるためのインナーマッスルトレーニング専門家による解説

    に公開 2024/02/09

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  • 【仕事の合間・仕事後に】眼精疲労がスッキリ解消！1分でできる目の疲れ解消ストレッチ　セルフでできる後頭下筋のストレッチと頭蓋骨矯正（クラニオ）方法で疲れ目の改善方法をお伝えします

    に公開 2024/02/07

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  • 【線維筋痛症】全身をガラスが流れるような痛みが襲う原因不明・治療法の無い難病の方を施術してみた　この病気について少しでも多くの方に知ってもらいたい！

    に公開 2024/02/05

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  • 【9割の人が間違っている】ヒップアップが上手くいかない4大原因とおススメのトレーニング5選をフルトレ式の観点からご紹介します！小殿筋・中殿筋・腸腰筋・大殿筋のトレーニング・エクササイズ

    に公開 2024/01/31

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  • 【足指の骨折】しっかりとリハビリをしないと身体がどんどんおかしくなります

    に公開 2024/01/27

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  • 【膝下ねじれを改善】膝・足首の不調改善・足の血流の改善ならこのストレッチ＆トレーニングをしてください！足がつる症状、足の痙攣に非常に効果的です。

    に公開 2024/01/21

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