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ヨガと潤いyoga kira reika

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投稿数: 115
総視聴回数:112,210
平均視聴回数:976
  • 【お腹と脚いっき痩せ！】時短トレーニング5選！

    に公開 2024/01/22

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  • \肩・腰・下半身もスッキリ！😳/ストレッチ2選！もっとじっくりしたい方はYouTube本編ご視聴ください💓#骨盤矯正 #ストレッチ #ヨガ

    に公開 2024/01/19

    184 回視聴 

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  • 【骨盤矯正で下半身が細くなる】ガチガチ骨盤の原因は股関節と腰にあるって知ってた？

    に公開 2024/01/15

    1,660 回視聴 

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  • \肩甲骨ガッチガチさん！おススメストレッチ2選！/ ロングバージョンはYouTubeで公開中💓#肩甲骨剥がし #ストレッチ #肩凝り

    に公開 2024/01/14

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  • \姿勢変えたら-5kg痩せて見えた！！/スタイルも人生も劇的に変わる正しい立ち姿勢❣️知らなきゃ損だよ！#姿勢改善 #姿勢美人 #yoga

    に公開 2024/01/13

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  • 【肩甲骨剥がれる】おすすめストレッチ5選！背中に腕まわしたい人！肩凝りさんにおすすめ！

    に公開 2024/01/08

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  • 【リラックスほぐしヨガ】肩甲骨・骨盤まわり・股関節が緩んで身体がしなやかに柔らかくなる

    に公開 2023/12/25

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  • インドはカオスだけじゃなかった！【インド旅vlog配信中】リシケシ・デリー・アグラ・ジャイプールの旅　#vlog #ヨガ #インド旅行 #旅行 #travel #yoga #ヨガインストラクター

    に公開 2023/11/20

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  • 【インド旅Vlog】 3泊4日デリー・アグラ・ジャイプールの旅＆リシケシヨガ修行の旅 36日間北インドを旅して見たリアルなインドと観光地＆カレー以外の面白いグルメもご紹介

    に公開 2023/11/18

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  • ガンジス川でエネルギーチャージ　呼吸の流れエネルギーを感じるパワーヨガ　北インドリシケシ

    に公開 2023/11/12

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  • 【寝たまま】お尻と腿を緩めて柔軟性アップヨガストレッチ　難易度の高いゴムカアーサナも深まる

    に公開 2023/09/11

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  • 本当に効果的！首・肩・背中の凝りや張りこれで解消！

    に公開 2023/09/04

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  • 【痩せる】片足バランスヨガ　全身の筋肉が働き代謝アップ！血流改善！身体のバランスが整い美しいボディラインへ導く

    に公開 2023/08/28

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  • 【初心者さん向け】　太陽礼拝アレンジ　1日の身体の調子を整えるヨガ

    に公開 2023/08/21

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  • 股関節スッキリ緩むフローヨガ

    に公開 2023/08/14

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  • デトックスヨガ　内臓機能を高めて暑さに負けない身体を作る　呼吸でポーズを深めてデトックス!!

    に公開 2023/08/07

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  • ストレートネック・もっこり首のお肉を解消するヨガストレッチ　ほっそり長い首になる！

    に公開 2023/07/31

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  • 【意外！】こんなに柔らかくなった！体側伸ばしと肩関節を緩めるだけで開脚ができた！

    に公開 2023/07/24

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  • 膝を伸ばすと姿勢が改善する！意外なストレッチ法　全身を調整して美姿勢ヨガ　膝痛改善タオルストレッチもご紹介

    に公開 2023/07/18

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  • しなやかな身体に導くヨガ　筋肉を使うだけで18分でこんなに身体が変わります！

    に公開 2023/07/10

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