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BitStar ID: 184222
最終更新日: 2026/04/18
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阪本直人

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投稿数: 1,971
総視聴回数:65,831,083
平均視聴回数:33,400
  • この動きが出来なくなる人は高確率で近いうちに体の動きが悪くなり歩けなくなってしまう理由と対処法!

    に公開 2025/05/06

    3,163 回視聴 

    3.26% 

    103

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  • ウォーキングやスクワットより圧倒的に○○10回捻って鍛えるだけで足の筋力が上がってスタスタ動けるようになる最強トレーニング！#Shorts

    に公開 2025/05/05

    13,611 回視聴 

    1.95% 

    266

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  • どれだけウォーキングや運動しても下半身がとんでもなく衰えてほぼ絶対に歩けなくなってしまうコレだけは今すぐ止めないといけない事と対処法!

    に公開 2025/05/04

    2,714 回視聴 

    3.21% 

    87

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  • 最近全く足に力が入らない動けない原因は足の筋力不足ではなく○○が原因の可能性があるのでここを動かすだけでヤバイぐらいスタスタ動ける！#Shorts

    に公開 2025/05/03

    10,118 回視聴 

    1.93% 

    195

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  • コレ知らないと下半身の血流がヤバいほど悪くなり最悪の将来が待っている理由と血流改善簡単トレーニング

    に公開 2025/05/02

    4,130 回視聴 

    3.29% 

    136

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  • しゃがめなくなる原因は老化現象や下半身の衰えではないので○○10回だけ動かしてグニャグニャにすれば一生しゃがめる！#Shorts

    に公開 2025/05/01

    13,003 回視聴 

    1.92% 

    250

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  • 高齢者が朝起きた後に1分だけ股関節を揺らして鍛えるとその瞬間から下半身の筋肉に起こる劇的な変化!

    に公開 2025/04/30

    6,025 回視聴 

    2.17% 

    131

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  • 老化して弱りきった下半身どうにかしたいならウォーキングやスクワットより今すぐ○○しながら10回お尻鍛えて！#Shorts

    に公開 2025/04/29

    9,864 回視聴 

    2.37% 

    234

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  • 下半身の筋力が突然衰えて一気に歩けなくなってしまう危険な3つのサインと回避する為のトレーニング!

    に公開 2025/04/28

    3,180 回視聴 

    3.62% 

    115

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  • 老化した下半身にまともに力が入らないどんどん歩けなくなってきてる○○しながら足踏み10回だけでウォーキングやスクワットよりも圧倒的に筋力が上がりスタスタ動ける様になる！#Shorts

    に公開 2025/04/27

    10,882 回視聴 

    1.94% 

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  • 老化して弱りきった下半身でも一生自分の足で歩く為には１分股関節回し運動だけすれば脚の筋力が驚くほど上がる!

    に公開 2025/04/26

    3,925 回視聴 

    2.9% 

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  • 老化してガチガチに固まって力が入らなくなった下半身でもたった10回○○鍛えるとウォーキングやスクワットの１０倍筋肉がグニャグニャになって一生動ける様になる！#Shorts

    に公開 2025/04/25

    13,738 回視聴 

    1.59% 

    218

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  • 1日1回お尻鍛えるだけでウォーキングやスクワットよりも確実に足の筋力をアップさせる理由と最強のトレーニング!

    に公開 2025/04/24

    4,318 回視聴 

    2.89% 

    125

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  • 足に力が入らない血流や老廃物の流れが悪くて冷え性やむくみに悩んでいる足がたった10回寝たままの足振りだけで驚く程変化してスタスタ動けて老廃物もドバドバ流れ出す！#Shorts

    に公開 2025/04/23

    8,410 回視聴 

    1.96% 

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  • 足が衰えて力が入らなくなりしゃがめない立ち上がれなくなってしまった老化した下半身でもコレやるだけで下半身に起こる驚くべき変化!

    に公開 2025/04/22

    3,674 回視聴 

    3.4% 

    125

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  • ウォーキングやスクワット頑張るよりも内太もも○○しながら10回鍛えた方が筋力が上がって一生スタスタ歩ける！#Shorts

    に公開 2025/04/21

    10,744 回視聴 

    2.05% 

    220

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  • 【関節変形するから今すぐやめて】膝が壊れて痛みが治らなくなる今すぐ止めるべき歩き方3選！

    に公開 2025/04/20

    2,366 回視聴 

    2.83% 

    67

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  • これをやるだけで何歳になっても絶対に弱らない筋力を作り維持できるたった1つの最強のトレーニング!

    に公開 2025/04/18

    2,573 回視聴 

    4.12% 

    106

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  • 老化して衰えた足がみるみる動く様になる10回○○屈伸するだけでウォーキングやスクワットとよりヤバいぐらいスタスタ歩ける！#Shorts

    に公開 2025/04/17

    16,388 回視聴 

    1.77% 

    290

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  • 老化して弱りきった下半身でも一生自分の足で歩く為にはここを1分だけ動かして鍛えれば脚の筋力が驚くほど上がる!

    に公開 2025/04/16

    2,953 回視聴 

    3.08% 

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