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BitStar ID: 184222
最終更新日: 2026/04/18
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阪本直人

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投稿数: 1,971
総視聴回数:65,831,083
平均視聴回数:33,400
  • お尻の筋肉が完全に弱って固まって伸ばせなくなると一瞬で体はこんな風に衰えていき駄目になってしまう理由と一生動けるトレーニング!

    に公開 2026/01/24

    2,511 回視聴 

    3.54% 

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  • 【筋力よりもこの動きが重要】他の人より早くに下半身が駄目になって歩けなくなる人の残念すぎる特徴と対処法!

    に公開 2026/01/22

    1,548 回視聴 

    3.49% 

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  • ここが弱って股関節が壊れると完全に動かなくなってしまうのでそうなる前にこの運動するべき理由とトレーニング!

    に公開 2026/01/20

    3,094 回視聴 

    3.04% 

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  • 将来すぐに歩けなくなる人は全員お尻の筋肉がガチガチに固まって動かなくなっている理由と歩く為のお尻のトレーニング!

    に公開 2026/01/18

    2,343 回視聴 

    3.5% 

    82

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  • 下半身の血管が詰まり始めたら現れるこの小さなサインを見逃すな!血管の詰まりを一瞬で取り除く最強血流トレーニング!

    に公開 2026/01/16

    1,742 回視聴 

    3.04% 

    53

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  • この筋トレでお尻と付け根の筋肉動かすだけでウォーキングよりも圧倒的に一生自分の足で歩ける理由と今すぐやるべきトレーニング!

    に公開 2026/01/14

    1,572 回視聴 

    3.37% 

    53

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  • ある年齢を境に急激に下半身が老化して一気に別人レベルに歩けなくなる人にある特徴は全部コレ!

    に公開 2026/01/12

    2,253 回視聴 

    3.86% 

    87

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  • 何故か全員やってる続けると間違いなく股関節ぶっ壊れて後悔するだけの無駄な運動今すぐやめてこっちの運動に切り替えろ!

    に公開 2026/01/10

    14,427 回視聴 

    1.52% 

    220

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  • このサインが出だしたらもう足の寿命は尽きかけている限界サインと限界を上げる為に今すぐ始めなければいけないエクササイズ!

    に公開 2026/01/08

    2,947 回視聴 

    2.61% 

    77

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  • しゃがめなくなる人は必ずこの3か所が弱っていき最後は動かなくなっていく今すぐ変えていかなければいけない事としゃがむ為のトレーニング!

    に公開 2026/01/06

    5,227 回視聴 

    3.23% 

    169

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  • 1万歩ウォーキングなんかやるよりこの1分だけで圧倒的に体は強くなりいつまでも歩ける1分エクササイズ!

    に公開 2026/01/04

    1,650 回視聴 

    4.48% 

    74

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  • 何もしてないのに突然体が痛くなりそのまま治らなくなりどんどん痛みが強くなり一生歩けなくなる絶対に安静にしてはいけない危険なたった1つの痛みと痛みが出なくなる最強トレーニング!

    に公開 2026/01/02

    2,350 回視聴 

    2.77% 

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  • 一生歩ける人だけは気づいてるこの方法でお尻を鍛えるだけで簡単に筋力を維持して歩き続ける事ができるお尻の鍛え方!

    に公開 2025/12/31

    11,465 回視聴 

    1.65% 

    189

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  • 間違いなく膝が壊れるだけの全く無駄な2つの運動膝が壊れて後悔する前にやるべきトレーニング!

    に公開 2025/12/28

    10,671 回視聴 

    1.3% 

    139

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  • ヨロヨロの下半身鍛えななおすにはウォーキングより絶対コレの方が100倍いい理由と実践法!

    に公開 2025/12/26

    2,823 回視聴 

    3.26% 

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  • ここの部分に冷えを感じだすとかなりヤバい!すぐに温めないと下半身が一瞬でボロボロになり冷えるほどに衰えていく最悪の筋肉と体温を爆上げする最強トレーニング!

    に公開 2025/12/24

    1,572 回視聴 

    3.37% 

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  • 股関節が壊れて致命傷になる前にほぼ絶対的に現れる危険な股関節の兆候と股関節を一生強くする方法!

    に公開 2025/12/22

    2,878 回視聴 

    2.74% 

    79

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  • 太ももの内側の筋肉が弱るとほぼ全員の足に一気にこの症状があらわれて将来とんでもない事なったしまう理由と一生歩けるトレーニング！

    に公開 2025/12/20

    1,958 回視聴 

    2.76% 

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  • 将来すぐに歩けなくなる人は圧倒的にここの筋肉が劣っているからすぐに寝たきりになってしまう理由と一生歩き続けれるようになる究極のエクササイズ!

    に公開 2025/12/18

    3,095 回視聴 

    2.52% 

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  • ふくらはぎの筋肉が弱ってガチガチに固まるとあっという間に下半身にこの症状が現れどんどん悪化して最悪の状態になる理由と解消する最強の方法!

    に公開 2025/12/16

    2,125 回視聴 

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