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阪本直人

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総視聴回数:61,505,639
平均視聴回数:37,710
  • どんどん股関節が固まって動かなくなって股関節の痛みが増強していく人が必ずやっている拘縮歩行と対処法!

    に公開 2024/10/19

    3,560 回視聴 

    4.21% 

    129

    0

  • たった10秒のこの動きがガチガチの股関節をグニャグニャにする！#Shorts

    に公開 2024/10/18

    4,578 回視聴 

    5.2% 

    237

    2

  • このまま生活していていつか将来歩けなくなったらどうしようと怖い人はコレをやれば大丈夫な理由と実践法!

    に公開 2024/10/17

    3,592 回視聴 

    3.73% 

    124

    0

  • 【簡単に体が変わる】10秒だけ1日座ってる時間の中でこの動きするだけで・・・#Shorts

    に公開 2024/10/16

    5,882 回視聴 

    5.26% 

    303

    2

  • 高齢者が毎日1分階段を上り続けると体に起こる劇的な変化!

    に公開 2024/10/15

    10,815 回視聴 

    2.31% 

    227

    4

  • 朝この動き10回するだけでガチガチに固まった体が・・・#Shorts

    に公開 2024/10/14

    6,219 回視聴 

    4.67% 

    298

    0

  • 股関節の付け根から太ももの前側が痛い人が絶対にやったら将来手術になってしまう運動3選と対処法!

    に公開 2024/10/13

    5,769 回視聴 

    2.89% 

    165

    0

  • 【体が劇的に変わる】寝る前にたった10秒これだけやって！#Shorts

    に公開 2024/10/12

    5,428 回視聴 

    4.72% 

    255

    1

  • 足が老化して歩けなくなる人はほぼ100％この立ち方ができなくなる理由と対処法!

    に公開 2024/10/11

    18,306 回視聴 

    1.33% 

    207

    1

  • 実は股関節がガチガチに固まって足が動かなくなる原因は老化現象や運動不足は関係ないので○○しながら足を10回回すだけでグニャグニャになる！#Shorts

    に公開 2024/10/10

    4,297 回視聴 

    4.96% 

    211

    0

  • たった1回屈伸運動やるだけでウォーキングやスクワットよりも確実に足の筋力をアップさせる理由と最強のトレーニング!

    に公開 2024/10/09

    5,525 回視聴 

    3.31% 

    183

    0

  • 実は下半身の血管が詰まる原因は老化現象や運動不足は関係ないので足首の内側を○○しながら足を揺らせば血流と老廃物がドバドバ流れ出す！#Shorts

    に公開 2024/10/08

    4,903 回視聴 

    4.54% 

    222

    2

  • 下半身の血管が詰まって将来むくみや冷え性動脈硬化になりたくなければコレだけやって欲しい理由と実践法!

    に公開 2024/10/07

    3,333 回視聴 

    4.66% 

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    1

  • 実は下半身の血管の詰まりは老化現象や運動不足だけでなく膝裏が硬くなっているのが原因なので○○しながら足を30秒揺らして膝裏をグニャグニャにすれば血液や老廃物がドバドバ流れ出す！#Shorts

    に公開 2024/10/06

    7,214 回視聴 

    4.51% 

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    1

  • ウォーキング頑張るより家で座ったままコレするだけで弱りきった腸腰筋が鍛えられて足が思い通りに動くようになるトレーニング!

    に公開 2024/10/05

    6,423 回視聴 

    3.3% 

    209

    3

  • 実は一生自分の足で歩きたければ太ももの筋肉鍛えるよりガチガチの腸腰筋をグニャグニャにする事が大切なので1日10回○○押して足上げするだけで一生スタスタ歩ける Shorts

    に公開 2024/10/04

    5,168 回視聴 

    5.4% 

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    1

  • 足の筋力が運動していても突然老化して衰えてしまい1年以内に歩けなくなってしまう人の3つの特徴と対処法!

    に公開 2024/10/03

    4,322 回視聴 

    2.89% 

    124

    1

  • 一生スタスタ歩きたければ太ももの○○を30秒グニャグニャにするだけで足が驚くほど動く様になる！#shorts

    に公開 2024/10/02

    4,002 回視聴 

    5.27% 

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    7

  • 誰も教えてくれなかった股関節の付け根とお尻の痛みの原因とこれをやるだけで治る最強の秘訣!

    に公開 2024/10/01

    5,447 回視聴 

    3.32% 

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  • ガチガチに固まったふくらはぎ普通にストレッチしても柔らかくならず放置していると血管詰まって歩けなくなるので○○押しながら足首揺らすだけでふくらはぎをグニャグニャにして血流ドバドバ流す！#shorts

    に公開 2024/09/30

    5,928 回視聴 

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