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BitStar ID: 184222
最終更新日: 2026/04/18
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阪本直人

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投稿数: 1,971
総視聴回数:65,831,083
平均視聴回数:33,400
  • 腎臓が弱っていくと必ず体中にこの症状が現れどんどん動けなくなっていく最悪の状態と解消する最強の方法!

    に公開 2025/12/14

    13,479 回視聴 

    1.31% 

    176

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  • 腸腰筋が弱って股関節が壊れると必ず下半身にこの症状が現れどんどん動けなくなっていく最悪の状態と解消する最強の方法!

    に公開 2025/12/12

    3,912 回視聴 

    2.97% 

    116

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  • お尻の筋肉が弱っていくと必ず下半身にこの症状が現れどんどん動けなくなっていく最悪の状態と解消する最強の方法!

    に公開 2025/12/10

    30,096 回視聴 

    1.33% 

    401

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  • たった1回ふくらはぎ伸ばしながら鍛えたらウォーキング1万歩以上の効果下半身の筋力が驚くほど上がり動脈硬化のリスクもなくなり一生歩けるようになる!

    に公開 2025/12/08

    1,757 回視聴 

    3.24% 

    57

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  • この歩き方だけは絶対にダメ間違って1万歩ウォーキングなんて続けると気づいた時には股関節が破壊され歩けなくなって手遅れになってしまう最悪の歩き方と対処法!

    に公開 2025/12/06

    1,806 回視聴 

    3.1% 

    56

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  • この座り方だけは絶対にダメ気づいた時にはすでに股関節が破壊され固まって歩けなくなってしまう最悪の座り方と対処法!

    に公開 2025/12/04

    2,213 回視聴 

    3.52% 

    78

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  • この寝方だけは絶対にダメ寝ている間に股関節が破壊され歩けなくなってしまう最悪の寝方と対処法!

    に公開 2025/12/02

    2,855 回視聴 

    3.64% 

    104

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  • 下半身の老化が加速していく体の使い方この癖がある人は将来的に寝たきりになる確率大今すぐコレやって!

    に公開 2025/11/30

    1,240 回視聴 

    3.31% 

    41

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  • 1分腸腰筋伸ばして鍛えるだけでウォーキング1万歩以上の効果下半身の筋力が驚くほど上がり一生歩けるようになる!

    に公開 2025/11/28

    4,411 回視聴 

    2.92% 

    129

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  • ストレッチしても何しても柔らかくならない固まった股関節そのまま放置してると近いうちに歩けなくなるので今すぐコレやってグニャグニャに柔らかくして!

    に公開 2025/11/26

    1,814 回視聴 

    3.14% 

    57

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  • 1日1万歩歩くだけだとすぐに下半身がぶっ壊れて調子が悪くなり将来的には歩けなくなってしまう最悪な未来になる理由と一生歩く最強トレーニング!

    に公開 2025/11/24

    1,363 回視聴 

    4.04% 

    55

    0

  • 一生歩きたかったらまず下半身の筋肉をこの順番で鍛える様にしないとウォーキングなんかどれだけしても無駄まずここを鍛えろ!

    に公開 2025/11/22

    1,331 回視聴 

    3.31% 

    44

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  • 1分足の付け根の筋肉伸ばして鍛えるだけでウォーキング1万歩以上の効果下半身の筋力が驚くほど上がり寝たきりリスクが10倍下がり好きなだけ歩けるようになる!

    に公開 2025/11/20

    2,849 回視聴 

    3.4% 

    97

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  • 体にこんな痛みが出ているのに我慢していればいつか治るとか考えてると近いうちに後悔する事になる理由と対処法!

    に公開 2025/11/18

    1,604 回視聴 

    2.99% 

    48

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  • 【甘く見るとかなり危険】毎朝ふくらはぎつる様になってきたら数年以内に歩けなくなる可能性があるので今すぐ〇〇するべき理由と実践法!

    に公開 2025/11/16

    1,574 回視聴 

    3.81% 

    60

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  • 1分お尻伸ばして鍛えるだけでウォーキング1万歩以上の効果下半身の筋力が驚くほど上がり一生歩けるようになる!

    に公開 2025/11/14

    9,537 回視聴 

    2.17% 

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  • 一生歩きたかったらまず股関節の周りの筋肉を〇〇で鍛えてしっかり股関節が動く様にしないとウォーキングなんかどれだけしても無駄まず股関節を鍛えろ!

    に公開 2025/11/12

    5,134 回視聴 

    3.06% 

    157

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  • この座り方続けるだけで知らない間に足の筋力がどんどん弱って歩けなくなってしまう危険な座り方と対処法!

    に公開 2025/11/10

    2,786 回視聴 

    3.34% 

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  • 年々しゃがむのが辛くなってきて生活に支障が出るようになる前に今すぐここだけ鍛えると一生しゃがめる!

    に公開 2025/11/08

    2,561 回視聴 

    3.08% 

    79

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  • 下半身に力が入らない足を上げにくくなってきたそのまま寝たきりになりたくなければココだけを鍛えてほしい理由と実践法!

    に公開 2025/11/06

    2,768 回視聴 

    3.32% 

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