プライバシーポリシー利用規約

©2024BitStar Inc. All Rights Reserved.

thumbnail

阪本直人

 チャンネル登録者数

先週比:-

333,000人

マイリストに追加 一言コメント生成
投稿数: 1,631
総視聴回数:61,505,639
平均視聴回数:37,710
  • これ続けていると近い将来足が動かなくなりしゃがめなくっていく理由と対処法!

    に公開 2024/09/29

    9,234 回視聴 

    2.61% 

    241

    0

  • 1日たった10秒この体勢キープするだけでウォーキング頑張るより10倍足の筋力が上がりスタスタ歩ける！#Shorts

    に公開 2024/09/28

    5,368 回視聴 

    5.09% 

    273

    0

  • 朝起きてからコレやるだけでウォーキングやスクワットよりも確実に足の筋力をアップさせる理由と最強のトレーニング!

    に公開 2024/09/27

    7,654 回視聴 

    2.74% 

    210

    0

  • 実は少し歩くだけで膝に激痛が走る原因は骨の変形や筋力不足は関係ないので太ももの筋力をグニャグニャにするだけでスタスタ歩ける！#Shorts

    に公開 2024/09/26

    4,686 回視聴 

    4.12% 

    192

    1

  • 1日1回足パカ運動するだけでウォーキングやスクワットよりも確実に足の筋力をアップさせる理由と最強のトレーニング!

    に公開 2024/09/25

    7,160 回視聴 

    2.67% 

    191

    0

  • 実はガチガチに股関節が固まって将来歩けなくなる原因は老化現象や運動不足は関係ないので10回この方法で足上げするだけで股関節がグニャグニャになってスタスタ歩けます！#Shorts

    に公開 2024/09/24

    5,725 回視聴 

    4.44% 

    254

    0

  • 股関節の痛みが何をしても治らない人が絶対治さなければいけないたった1つの原因と対処法!

    に公開 2024/09/23

    4,763 回視聴 

    3.46% 

    165

    0

  • 実は下半身の血管やリンパが詰まる原因は老化現象や運動不足は関係ないので30秒座ったまま足踏みするだけでドバドバ流れ出す！#shorts

    に公開 2024/09/22

    5,122 回視聴 

    5.47% 

    280

    0

  • 【80歳過ぎても自分の足で歩ける】何歳になっても下半身が一切衰えずに動き続ける事が出来る人とできない人の圧倒的特徴と対処法!

    に公開 2024/09/21

    7,618 回視聴 

    2.47% 

    188

    0

  • 実はガチガチ股関節は運動しても柔らかくならず放置してると血管やリンパが詰まって歩けなくなるので30秒寝たまま○○で足振りするだけでグニャグニャになる！#Shorts

    に公開 2024/09/20

    7,257 回視聴 

    4.34% 

    315

    0

  • 【ウォーキングや運動以外で筋力を上げる】60歳になるまでに始めたい簡単に一生筋力をアップさせて維持する方法！

    に公開 2024/09/19

    6,921 回視聴 

    2.67% 

    185

    0

  • 実は足首がガチガチに固まるとウォーキングや筋トレしても将来歩けなくなるので○○押して30秒ふくらはぎ揺らすだけでグニャグニャにすれば一生スタスタ歩ける！#Shorts

    に公開 2024/09/18

    4,434 回視聴 

    5.39% 

    239

    0

  • 実は下半身の血管が詰まって血流不足になる原因は老化現象や運動しても改善されないので30秒寝たまま足踏みするだけでドバドバ流れ出す！#Shorts

    に公開 2024/09/17

    5,130 回視聴 

    4.7% 

    241

    0

  • 絶対に鍛えてはいけない股関節の痛みを増大させ治らなくなる特に鍛えては駄目な3つの筋肉と対処法!

    に公開 2024/09/16

    7,036 回視聴 

    2.66% 

    187

    0

  • 実はウォーキングや筋トレ頑張るより10倍スタスタ歩ける様になる1日10回バックランジやって！#Shorts

    に公開 2024/09/15

    4,223 回視聴 

    4.85% 

    205

    0

  • 【高血糖 】これやるだけで血糖値をグングン下げさらにリバウンドしない体になる最強の方法!

    に公開 2024/09/14

    1,986 回視聴 

    4.73% 

    94

    0

  • 実は年々膝が曲げられなくなっていく原因は骨の変形ではなく太ももの筋肉がガチガチになってるだけなので○○しながら30秒足を揺らすだけで膝がグニャグニャになる！#Shorts

    に公開 2024/09/13

    4,840 回視聴 

    5.17% 

    250

    0

  • たった1回寝たまま足踏み運動やるだけでウォーキングやスクワットよりも確実に足の筋力をアップさせる理由と最強のトレーニング!

    に公開 2024/09/12

    6,267 回視聴 

    3.02% 

    189

    0

  • どれだけ揉んでも治らない肩こり頭痛めまいは○○しながら30秒腕振るだけで一撃で解消する！#Shorts

    に公開 2024/09/11

    2,486 回視聴 

    5.59% 

    139

    0

  • 【ここをチェック】ウォーキングやスクワットだけで安心してる人は要注意!この動きが出来ない人は将来高確率で歩けなくなってしまう理由と対処法!

    に公開 2024/09/10

    4,639 回視聴 

    2.33% 

    108

    0