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阪本直人

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投稿数: 1,632
総視聴回数:61,518,587
平均視聴回数:37,695
  • 実は年々足が弱っていくのは老化や筋力不足ではなくお尻の筋力がガチガチに固まってるだけなのでこの方法でグニャグニャにすれば一生歩ける！#Shorts

    に公開 2024/09/09

    5,863 回視聴 

    4.14% 

    243

    0

  • たった1回寝たままかかと上げ運動やるだけでウォーキングやスクワットよりも確実に足の筋力をアップさせる理由と最強のトレーニング!

    に公開 2024/09/08

    40,014 回視聴 

    1.42% 

    568

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  • 肩こり撃退！首のここを30秒グリグリすると肩こりが一瞬で消える！#Shorts

    に公開 2024/09/07

    2,843 回視聴 

    5.35% 

    152

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  • ウォーキングや歩いた後にコレやるだけでウォーキングの効果を10倍にして確実に足の筋力がアップする！

    に公開 2024/09/06

    3,655 回視聴 

    3.17% 

    116

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  • 豪快に腰痛撃退！30秒で腰の重ダルさ腰の治らない痛みを改善する最強ケア！#Shorts

    に公開 2024/09/05

    3,610 回視聴 

    3.6% 

    130

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  • 実はこの動き10回するだけで老化や筋力不足関係なく下半身の血流がドバドバ流れ出す！#Shorts

    に公開 2024/09/04

    6,591 回視聴 

    4.52% 

    298

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  • 下半身の筋力が衰えて老化が加速する人はほぼこの歩き方ができない理由と対処法!

    に公開 2024/09/03

    4,773 回視聴 

    2.89% 

    138

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  • 実はぎっくり腰の原因は腰にないので○○30秒緩めるだけで驚くほど治す！#Shorts

    に公開 2024/09/02

    5,149 回視聴 

    3.98% 

    205

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  • 老後寝たきりになりたくなければ太ももを鍛えるよりもここを鍛えてると一生スタスタ歩ける!

    に公開 2024/09/01

    6,414 回視聴 

    2.74% 

    176

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  • 実は下半身の血管やリンパの詰まりは老化現象や運動不足は関係ないので30秒寝たまま股関節揺らすだけでドバドバ流れ出す！#Shorts

    に公開 2024/08/31

    7,839 回視聴 

    4.31% 

    338

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  • 下半身の血管が将来ほほ100％詰まる人が絶対にできない3つの事と対処法!

    に公開 2024/08/30

    13,812 回視聴 

    1.55% 

    214

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  • 実は老化するから体がガチガチに固まっていくのではなくて○○をしなくなるのが原因なので30秒バンザイしながら体捻ればガチガチの体がグニャグニャになる！#Shorts

    に公開 2024/08/29

    5,954 回視聴 

    4.92% 

    293

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  • 【足に力が入らない少しの段差や歩いているだけでよくつまずく・・・】これをやるだけで簡単に怖いぐらいに足が上がるようになる最強の方法!

    に公開 2024/08/28

    8,779 回視聴 

    2.07% 

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  • 実は太ももの筋肉を鍛えてもいつまでもスタスタ歩けないので1日10回○○しながら内太ももを鍛えると一生スタスタ歩ける！#Shorts

    に公開 2024/08/27

    3,461 回視聴 

    5.03% 

    173

    1

  • 『まさかこんな簡単な事やるだけで』・・・夜間頻尿をあっという間に解消してスヤスヤ眠れるようになる理由と寝たまま最強セルフケア!

    に公開 2024/08/26

    6,320 回視聴 

    3.62% 

    229

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  • 実は歳をとって足が上がらなくなる原因は老化現象や筋力不足ではなく筋肉がガチガチになってるのが原因なので30秒○○緩めて足踏みするだけで誰でも上がる様になる！#Shorts

    に公開 2024/08/25

    8,109 回視聴 

    4.35% 

    353

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  • たった1回寝たままコレ1回やるだけでウォーキングやスクワットよりも確実に足の筋力をアップさせる理由と最強のトレーニング!

    に公開 2024/08/24

    12,669 回視聴 

    2.19% 

    277

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  • 実は年々しゃがめなくなっていく原因は老化現象ではないので○○しながら足振り30秒するだけで誰でもしゃがめる様になる！#Shorts

    に公開 2024/08/23

    10,246 回視聴 

    5.07% 

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  • この3つの癖がある人は下半身が一気に老化して歩けなくなります!

    に公開 2024/08/22

    6,471 回視聴 

    2.66% 

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  • 実は凄いこの動きを10回やるだけで下半身の血流とリンパの老廃物がドバドバ流れ出す！#Shorts

    に公開 2024/08/21

    6,909 回視聴 

    4.89% 

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