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BitStar ID: 184222
最終更新日: 2026/04/18
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阪本直人

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投稿数: 1,971
総視聴回数:65,831,083
平均視聴回数:33,400
  • 動き始めの強烈な股関節の痛みの原因は9割コレなので治すために今すぐやるべき最強トレーニング!

    に公開 2025/08/16

    2,366 回視聴 

    3.63% 

    86

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  • この座り方するだけで背骨が歪んで背中は曲がり下半身の動きは悪くなり足の筋力がどんどん衰えていく最悪の座り方と全てを解消する最強トレーニング!

    に公開 2025/08/14

    1,730 回視聴 

    3.06% 

    53

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  • 股関節の痛みは運動や筋力鍛えても痛み止めやシップをしても一切治らないので本気で治したければまず腸腰筋だけを動かすべき理由と実践法!

    に公開 2025/08/12

    4,024 回視聴 

    3.21% 

    129

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  • 高齢者が毎日1万歩歩き続けると下半身がとんでもなくヤバい事になってしまい劇的に変わってしまう最強トレーニング!

    に公開 2025/08/10

    1,741 回視聴 

    2.7% 

    47

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  • 股関節の痛みが治らない人がほぼ100％コレをしてるから治らなくなってしまうという理由と対処法!

    に公開 2025/08/08

    2,316 回視聴 

    3.58% 

    83

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  • 【股関節の痛み】変形性股関節症で足が上がらなくなってしまったら今すぐに始めなければいけないエクササイズ!

    に公開 2025/08/06

    2,226 回視聴 

    3.28% 

    73

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  • 【寝たきり1歩手前】足に力が入らなくってきてまともに歩けなくなってきたら今すぐ腸腰筋捻って鍛えるトレーニングするだけでウォーキングの10倍下半身が動く様になる理由と実践法!

    に公開 2025/08/04

    3,557 回視聴 

    2.76% 

    98

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  • たった10回バンザイしながら足振りだけで驚く程下半身の筋力上がる！#Shorts

    に公開 2025/08/03

    9,166 回視聴 

    2.21% 

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  • 将来寝たきりになる不安がある人はウォーキングやスクワットではなくてこの運動を今すぐ始めるべき理由と確実に筋力がアップするトレーニング!

    に公開 2025/08/02

    2,164 回視聴 

    3.79% 

    82

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  • コレやると股関節の付け根は詰まってガチガチに固まって動かせなくなり痛みも治らなくなっていく理由と治す為のトレーニング!

    に公開 2025/07/31

    3,730 回視聴 

    2.49% 

    93

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  • 足に力が入らなくってきてまともに歩けなくなってきたら今すぐこの運動するだけでウォーキングの10倍下半身が動く様になる理由と実践法!

    に公開 2025/07/29

    6,823 回視聴 

    2.51% 

    171

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  • 【コレやらないと最悪手術】長引く股関節痛はコレが出来ていないから治らない理由と実践法!

    に公開 2025/07/27

    9,847 回視聴 

    2.18% 

    215

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  • 高齢者でも毎朝1分だけ股関節を広げて鍛えると股関節がガチガチの人に比べて圧倒的に下半身の筋肉に起こる劇的な変化!

    に公開 2025/07/25

    4,607 回視聴 

    2.89% 

    133

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  • これやってしまうと股関節の痛みは強くなり治らなくなってどんどん固まっていき爪も切れなくなってしまう最悪の行動と治すためのトレーニング!

    に公開 2025/07/23

    10,556 回視聴 

    1.87% 

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  • いつまでも自分の足で動き続けたいならウォーキングよりも今すぐ○○しながら足上げ10回するだけでスタスタ動ける！#Shorts

    に公開 2025/07/22

    6,121 回視聴 

    2.07% 

    127

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  • 高齢者でも毎日1回だけ自転車に乗る人は乗らない人に比べて圧倒的に下半身の筋肉に起こる劇的な変化!

    に公開 2025/07/21

    29,328 回視聴 

    0.88% 

    258

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  • 1年以内に高確率で歩けなくなる人は必ず毎朝この症状が現れる理由と対処法!

    に公開 2025/07/19

    5,891 回視聴 

    2.6% 

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  • 高齢者が朝起きた後に1分だけお尻を伸ばしながら鍛えるとその瞬間から下半身の筋肉に起こる劇的な変化!

    に公開 2025/07/17

    2,051 回視聴 

    3.8% 

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  • 老化して思い通りに足に力が入らなくなってしまったらウォーキングよりも○○しながら10回足振りするだけで驚く程スタスタ動ける！#Shorts

    に公開 2025/07/16

    7,678 回視聴 

    2.21% 

    170

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  • ココ鍛えるのをサボると下半身が急激に老化して一気に歩けなくなってしまうたった1つの大切な筋肉と最強トレーニング!

    に公開 2025/07/15

    2,053 回視聴 

    4.14% 

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