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BitStar ID: 184222
最終更新日: 2026/04/18
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阪本直人

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投稿数: 1,971
総視聴回数:65,831,083
平均視聴回数:33,400
  • 最近全く足に力が入らない日に日に歩けなくなっている原因はお尻の筋肉が弱っているからなので○○10回でお尻鍛えると一生歩ける！#Shorts

    に公開 2025/07/14

    6,102 回視聴 

    2.25% 

    137

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  • 毎回動き始めに股関節の付け根に強烈な痛みが出るたった1つの原因と治すための最強トレーニング!

    に公開 2025/07/13

    3,340 回視聴 

    3.5% 

    117

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  • 最近全く下半身に力が入らない年々弱っていると感じるなら今すぐ○○しながら10秒だけこの筋肉鍛えるとウォーキングの188倍スタスタ歩ける！#Shorts

    に公開 2025/07/12

    9,697 回視聴 

    1.81% 

    176

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  • 老化して弱りきった下半身でも一生自分の足で歩く為にはココだけを鍛えれば脚の筋力が驚くほど上がる!

    に公開 2025/07/11

    2,366 回視聴 

    3.34% 

    79

    0

  • 高齢者が朝起きた後に1分だけ腸腰筋を伸ばしながら鍛えるとその瞬間から下半身の筋肉に起こる劇的な変化!

    に公開 2025/07/09

    5,383 回視聴 

    2.81% 

    151

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  • 下半身が弱って思い通りに動かないならウォーキングするよりたった10回だけ寝たまま股関節回すだけで驚くほどスタスタ歩ける！#Shorts

    に公開 2025/07/08

    8,882 回視聴 

    2.05% 

    182

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  • 膝の内側に強烈な痛みが出て治らなくなってしまうたった1つの理由と治す為にやるべき最強トレーニング!

    に公開 2025/07/07

    1,542 回視聴 

    3.24% 

    50

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  • ウォーキング頑張っても足に力が入らないなら10回寝たまま○○足振りするだけでウォーキングより圧倒的に下半身がよみがえる！#Shorts

    に公開 2025/07/06

    8,807 回視聴 

    1.75% 

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  • 股関節の手術が絶対に嫌なら今すぐコレの運動をやるべき理由と実践法!

    に公開 2025/07/05

    2,710 回視聴 

    4.1% 

    111

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  • ヨボヨボに弱って老化した下半身がこの運動やるだけで急激に変化して一生歩ける様になる理由とトレーニング!

    に公開 2025/07/03

    4,018 回視聴 

    2.99% 

    120

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  • 股関節が悪くなるとお尻に強烈な痛みが出るようになるたった1つの理由と治す方法!

    に公開 2025/07/01

    3,620 回視聴 

    2.82% 

    102

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  • 実は足上げて10回体振るだけでウォーキングの10倍血流が良くなり股関節がグニャグニャになって驚くほどスタスタ歩けるようになる！#Shorts

    に公開 2025/06/30

    8,373 回視聴 

    2.28% 

    191

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  • 高齢者が朝起きた後に1分だけ血流流して鍛えるとその瞬間から下半身の血管に起こる劇的な変化!

    に公開 2025/06/29

    2,462 回視聴 

    3.45% 

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  • 実は足上げて10回横に振るだけでウォーキングの100倍スタスタ歩けるようになり血流と老廃物もドバドバ流れる！#Shorts

    に公開 2025/06/28

    7,384 回視聴 

    2.51% 

    185

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  • コレやると健康な脚でも一気に老化して一瞬で歩けない足になってしまい近い将来寝たきりになってしまう理由と対処法!

    に公開 2025/06/27

    2,659 回視聴 

    2.97% 

    79

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  • 老化して弱った脚の筋力はこの運動やるだけで筋力が上がり若返りスタスタ動ける様になる!

    に公開 2025/06/25

    1,912 回視聴 

    3.45% 

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  • 実は足に力が入らなくなり歩けなくなる原因は股関節が上手く動かないことが原因なので○○しながらスクワット10回で一生スタスタ歩ける！#Shorts

    に公開 2025/06/24

    6,901 回視聴 

    1.84% 

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  • 高齢者が1分だけ寝て脚振りで股関節を鍛えるとその瞬間から下半身の筋肉に起こる劇的な変化!

    に公開 2025/06/23

    2,851 回視聴 

    4.14% 

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  • 脚が老化して力が入らないならウォーキングするよりも片足立ちしながら○○10回だけで驚くほど歩けるようになる！#Shorts

    に公開 2025/06/22

    7,792 回視聴 

    2.37% 

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  • 膝の痛みを最速で治すならウォーキングやスクワットより圧倒的に効果的な寝たまま3分エクササイズ!

    に公開 2025/06/21

    1,705 回視聴 

    3.99% 

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