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阪本直人

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投稿数: 1,632
総視聴回数:61,518,587
平均視聴回数:37,695
  • 【ここをチェック】ウォーキングやスクワットだけで安心してる人は要注意！下半身の衰えからくる〇〇を放置していると歩けなくなってしまう理由と対処法!

    に公開 2024/07/31

    16,814 回視聴 

    1.99% 

    334

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  • 実は寝たきりになる原因は老化からくる筋力不足が原因ではないので足を仰向けで揺らして○○をグニャグニャにするだけで一生スタスタ歩けます！#Shorts

    に公開 2024/07/30

    9,841 回視聴 

    4.36% 

    429

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  • たった1回かかと上げ運動やるだけでウォーキングやスクワットよりも確実に足の筋力をアップさせる理由と最強のトレーニング!

    に公開 2024/07/29

    25,997 回視聴 

    1.8% 

    468

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  • 下半身の血管の詰まりや血流の悪さは老化現象や運動不足は関係ないので30秒○○しながらつま先立ちするだけで血流ドバドバ流れ出す！#shorts

    に公開 2024/07/28

    5,772 回視聴 

    5.61% 

    324

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  • 股関節が痛くてしゃがめなくてもコレやるだけでしゃがめる様になるたった1つの事と対処法!

    に公開 2024/07/27

    7,197 回視聴 

    2.51% 

    181

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  • 実は尿漏れの原因は老化現象ではないのでこの方法で骨盤底筋を30秒鍛えるだけで尿漏れが良くなる！#Shorts

    に公開 2024/07/26

    8,229 回視聴 

    5.02% 

    413

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  • ふくらはぎの血管が詰まる寸前の人が絶対にやる行動と現れる3つの前兆症状と対処法!

    に公開 2024/07/25

    5,803 回視聴 

    2.84% 

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  • 実は下半身の血管が詰まって血流が悪くなる原因は老化現象や運動不足は関係ないので○○押しながら足揺らすだけでドバドバ流れ出す！#Shorts

    に公開 2024/07/24

    8,775 回視聴 

    5.16% 

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  • 下半身の血管が詰まる寸前の人にだけ現れる3つの前兆症状と対処法!

    に公開 2024/07/23

    10,700 回視聴 

    2.58% 

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  • 実は足が上がらなくなる原因は老化現象や筋力不足は関係ないので30秒○○して関節動かすだけでスイスイ足が上がる様になる！@Shorts

    に公開 2024/07/22

    5,140 回視聴 

    5.99% 

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  • 実は足が上がらなくなる原因は老化現象や筋力不足は全く関係ないので30秒○○して関節動かすだけで足がスイスイ上がる様になる！#Shorts

    に公開 2024/07/22

    4,478 回視聴 

    6.23% 

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  • 下半身の衰えを感じ始めたら1日1万歩歩くよりも寝る前に1分足振りする方が効果的な理由と実践法!

    に公開 2024/07/21

    11,625 回視聴 

    2.56% 

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  • 実は毎日1万歩歩くより1日1回○○しながら足上げ運動する方が足の筋力を上げて一生スタスタ歩ける！#Shorts

    に公開 2024/07/20

    7,064 回視聴 

    5.79% 

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  • 30秒ここを動かすだけで老化の進行を止める理由と実践法!

    に公開 2024/07/19

    6,472 回視聴 

    2.83% 

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  • 実は歳をとってガチガチに固まるお尻の筋肉は普通にストレッチや運動しても柔らかくならないのでこの方法で30秒揺らすだけでお尻の筋肉がグニャグニャになり一生スタスタ歩ける！#Shorts

    に公開 2024/07/18

    5,781 回視聴 

    5.33% 

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  • 実は歳を取って全身の血管の詰まりや血流不足の原因は老化現象や筋力不足は関係ないので30秒足踏みで○○動かすだけで血流ドバドバ流れ出す！#Shorts

    に公開 2024/07/17

    11,857 回視聴 

    4.93% 

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  • 動き初めに股関節が痛い今すぐこれをやるべき脚が嘘みたいに動く様になる最強の極意!

    に公開 2024/07/16

    6,475 回視聴 

    3.06% 

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  • 実は歳を取って全身の筋肉がガチガチになり姿勢が曲がっていく原因は老化減少や運動不足は関係ないので30秒バンザイしながら足踏みするだけでグニャグニャにして姿勢が真っ直ぐになる！#Shorts

    に公開 2024/07/15

    14,071 回視聴 

    4.0% 

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  • 下半身の衰えを感じ始めたら1日1万歩歩くよりも家で1分この方法で片足立ち運動する方が効果的な理由と実践法!

    に公開 2024/07/14

    9,171 回視聴 

    2.61% 

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  • 実は下半身の血流や血管リンパの詰まりは運動するよりも足首の○○を揺らすだけでドバドバ流れ出す！#Shorts

    に公開 2024/07/13

    11,670 回視聴 

    4.5% 

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