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阪本直人

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投稿数: 1,632
総視聴回数:61,518,587
平均視聴回数:37,695
  • 下半身の衰えを感じ始めたら1日1万歩歩くよりも家で1分足を揺らす方が効果的な理由と実践法!

    に公開 2024/07/12

    5,428 回視聴 

    2.97% 

    159

    2

  • 実はふくらはぎが毎晩つる血管が詰まる原因は老化現象や運動不足は関係なくふくらはぎがガチガチになっているだけなので30秒○○して足を揺らしながらふくらはぎ伸ばすだけでグニャグニャになる！#Shorts

    に公開 2024/07/11

    11,532 回視聴 

    4.41% 

    508

    0

  • たった1回もも上げやるだけでウォーキングやスクワットよりも確実に足の筋力をアップさせる理由と最強のトレーニング!

    に公開 2024/07/10

    18,546 回視聴 

    1.62% 

    298

    2

  • 実は老後歩けなくなる原因は老化現象や筋力不足は関係ないので足を10回後ろに振るだけで一生スタスタ歩ける！#Shorts

    に公開 2024/07/09

    16,486 回視聴 

    4.38% 

    717

    5

  • 股関節が悪いのに付け根や脚よりも太ももの前側が痛い理由と痛みを解消するトレーニング!

    に公開 2024/07/08

    7,496 回視聴 

    2.43% 

    179

    3

  • 実は下半身の血管が詰まって血管や老廃物が流れなくなる原因は老化現象や運動不足は関係ないので30秒○○押しながら足揺らすだけでドバドバ流れ出す！#Shorts

    に公開 2024/07/07

    21,541 回視聴 

    3.15% 

    677

    2

  • 座ってこの方法で30秒カエル足してガチガチの腸腰筋をグニャグニャにすれば驚く程スタスタ歩ける理由と実践法!

    に公開 2024/07/06

    6,695 回視聴 

    3.18% 

    210

    3

  • 実はガチガチの太もも裏は普通にストレッチするよりもこの体勢で30秒脚を伸ばした方がグニャグニャになり血流とリンパもドバドバ流れ出す！#Shorts

    に公開 2024/07/05

    29,539 回視聴 

    3.02% 

    889

    4

  • この身近な3つの食べ物を食べるだけで若返る最強の食べ物と実践法！

    に公開 2024/07/04

    5,846 回視聴 

    3.85% 

    222

    3

  • 下半身の血管の詰まりや血流が悪い原因は老化現象や運度不足は関係ないので30秒股関節を捻るだけで血管の詰まりが取れ血流がドバドバ流れ出す！

    に公開 2024/07/03

    28,882 回視聴 

    3.63% 

    1,041

    6

  • 寝つきが悪い寝てもすぐに目が覚める寝ても疲れが取れない原因は9割この筋肉が原因なのでここをグニャグニャにすれば解消される理由と対処法!

    に公開 2024/07/02

    7,934 回視聴 

    2.97% 

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    1

  • 実は一生スタスタ歩く為にウォーキングやスクワット頑張っても無駄なので○○しながら屈伸30秒するだけで一生スタスタ歩ける！#Shorts

    に公開 2024/07/01

    8,539 回視聴 

    5.4% 

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    5

  • 寝てこの方法で1分脚振りするだけで1万歩毎日歩くよりも驚くほどスタスタ歩ける様になる理由と実践法!

    に公開 2024/06/30

    12,871 回視聴 

    2.95% 

    373

    7

  • 実は全身の筋肉がガチガチに固まって体の可動域が悪くなる原因は老化現象や運動不足は関係ないので30秒○○をこの方法で伸ばすだけで全身グニャグニャになる！ #shortsvideo

    に公開 2024/06/29

    10,376 回視聴 

    4.93% 

    511

    1

  • 何をしても股関節の痛みが治らなくなってしまうこれだけは今すぐに止めないたった1つの事と対処法!

    に公開 2024/06/28

    10,660 回視聴 

    2.5% 

    264

    3

  • 実は寝たきりの原因は老化現象や筋力不足は全く関係ないのでウォーキングやスクワット頑張るより30秒足振りして股関節動かせば一生スタスタ歩ける！#Shorts

    に公開 2024/06/27

    9,726 回視聴 

    4.63% 

    449

    1

  • たった1回座ってこれやるだけでウォーキングやスクワットよりも確実に足の筋力をアップさせる理由と最強のトレーニング!

    に公開 2024/06/26

    8,808 回視聴 

    2.65% 

    230

    3

  • 実は股関節の付け根の痛みは老化現象や骨の変形は関係なく筋肉が原因なので30秒この方法で○○グニャグニャにすれば治る！#Shorts

    に公開 2024/06/25

    10,602 回視聴 

    5.23% 

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  • 太ももの衰えを感じ始めたらウォーキング頑張るより家でこの運動だけやれ!

    に公開 2024/06/24

    6,117 回視聴 

    3.32% 

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  • 実は下半身の血管の詰まりや血流の悪さは老化現象や運動不足は関係ないので30秒寝たまま足踏みでふくらはぎをグニャグニャにすれば血流ドバドバ流れる！#Shorts

    に公開 2024/06/23

    14,036 回視聴 

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