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最終更新日: 2025/12/20
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  • 【手先の冷え】手先の末端冷え性を改善する「母指球筋、小指球筋、骨間筋リリース」【大分市 腰痛治療家 GENRYU ( 安部元隆 )】

    に公開 2020/01/02

    96,290 回視聴 

    2.14% 

    1,971

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  • 【目の下のたるみ】たるみを引き上げる「眼輪筋リリース」【大分市 腰痛治療家 GENRYU ( 安部元隆 )】How to remove the sagging under the eyes

    に公開 2019/12/28

    2,259,420 回視聴 

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    576

  • 【ポッコリ肩改善】短い首を長くする「肩甲挙筋リリース」、ぽっこり首にも効く【大分市 腰痛治療家 GENRYU ( 安部元隆 )】

    に公開 2019/12/21

    404,317 回視聴 

    2.17% 

    8,571

    209

  • 【足先の冷え】足の末端冷え性の血行とリンパの流れを改善する「新リンパマッサージ」【大分市 腰痛治療家 GENRYU ( 安部元隆 )】

    に公開 2019/12/18

    505,208 回視聴 

    1.83% 

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    225

  • 【お尻痩せ】たるんだお尻を引き締めて解消する「大殿筋リリース＆ヒップアップトレーニング」【大分市 腰痛治療家 GENRYU ( 安部元隆 )】

    に公開 2019/12/13

    125,227 回視聴 

    1.57% 

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  • ガチガチ背中の張りを改善する「広背筋リリース」【大分市 腰痛治療家 GENRYU ( 安部元隆 )】

    に公開 2019/12/10

    353,736 回視聴 

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    144

  • 【太ももの外張り】ガチガチの太ももの外張りを改善する「外側広筋＆腸脛靭帯リリース」【大分市 腰痛治療家 GENRYU ( 安部元隆 )】

    に公開 2019/12/06

    287,773 回視聴 

    1.6% 

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  • ガチガチの腕こり、肩こりを解消する「三角筋リリース」【大分市 腰痛治療家 GENRYU ( 安部元隆 )】

    に公開 2019/12/03

    400,374 回視聴 

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  • 【ガンコな肩コリ】頭痛解消、ストレス解消、首こり解消「僧帽筋リリース」【大分市 腰痛治療家 GENRYU ( 安部元隆 )】

    に公開 2019/11/29

    656,642 回視聴 

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  • 【二重あご】１日３分で改善する「舌トレーニング」公開【大分市 腰痛治療家 GENRYU ( 安部元隆 )】

    に公開 2019/11/26

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  • ガチガチの【エラ張り】【歯ぎしり】に効く、「咬筋＆内側翼突筋」リリース【大分市 腰痛治療家 GENRYU ( 安部元隆 )】

    に公開 2019/11/22

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  • 【腰痛】【腰と太ももの重だるさ】改善、「筋間リリース」縫工筋編【大分市 腰痛治療家 GENRYU ( 安部元隆 )】

    に公開 2019/11/19

    39,131 回視聴 

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  • 【脚やせ】【ふくらはぎ痩せ】ふくらはぎをキレイに細くする「筋間リリース」【大分市 腰痛治療家 GENRYU ( 安部元隆 )】

    に公開 2019/11/16

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  • 【ガンコな首コリ】眼精疲労、ストレス解消、肩こり解消「後頭下筋リリース」【大分市 腰痛治療家 GENRYU ( 安部元隆 )】 Stiff neck. GENRYU's METHOD

    に公開 2019/11/12

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