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バレエ教室グランジュッテ

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投稿数: 16
総視聴回数:102,567
平均視聴回数:6,410
  • 大人初心者のためのはじめてのバレエ｜レッスン6：片手バーのバーレッスン

    2021/02/19に公開

    2,144 回視聴 

    1.16% 

    25

    2

  • 大人初心者のためのはじめてのバレエ｜レッスン5：パッセ・パール・テール

    2021/01/11に公開

    2,369 回視聴 

    1.21% 

    27

    1

  • 大人初心者のためのはじめてのバレエ｜レッスン4：タンデュ・デリエール（3）

    2021/01/04に公開

    3,634 回視聴 

    0.91% 

    35

    2

  • 大人初心者のためのはじめてのバレエ｜レッスン3：プリエとタンデュ（2）

    2020/12/21に公開

    4,409 回視聴 

    1.08% 

    50

    1

  • 大人初心者のためのはじめてのバレエ｜レッスン2：プリエとタンデュ（1）

    2020/12/03に公開

    10,511 回視聴 

    0.65% 

    72

    5

  • 大人初心者のためのはじめてのバレエ｜レッスン1：ポジションを覚えよう

    2020/11/17に公開

    9,747 回視聴 

    1.69% 

    131

    10

  • バレエの腕の使い方。伸びを感じながら、しなやかに腕を動かせるようになる。

    2020/08/19に公開

    9,162 回視聴 

    0.92% 

    80

    2

  • ストレッチで快眠！1日のおわりにストレッチでカラダを癒す…

    2020/05/23に公開

    2,713 回視聴 

    1.19% 

    30

    2

  • しっかり燃焼！バーオソルでしなやかなカラダ作りをしよう！

    2020/05/11に公開

    4,305 回視聴 

    1.66% 

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    0

  • バレエに必要な筋肉を鍛えよう！レッスンがおやすみでも筋力を落とさない！

    2020/05/05に公開

    24,008 回視聴 

    1.26% 

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    0

  • バレエを習っている人は知っておきたい〜内ももの筋肉（内転筋）のはたらき方

    2020/05/01に公開

    4,223 回視聴 

    1.06% 

    50

    0

  • ポールドブラをもっと素敵に…肩甲骨を安定させて腕の動きを優雅に美しく！

    2020/04/23に公開

    5,588 回視聴 

    1.21% 

    64

    1

  • 運動不足解消！バーオソルでしなやかなカラダ作りをしましょう！

    2020/04/14に公開

    11,696 回視聴 

    1.15% 

    134

    4

  • アラベスクをもっとしなやかに！〜背骨の中でも動き難い胸の後ろ（胸椎／きょうつい）を伸ばすのがポイント！

    2020/04/11に公開

    2,351 回視聴 

    1.01% 

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  • プリエ、ルティレで股関節の痛み、詰まりを感じる方〜お尻の筋肉を意識して股関節の動きをスムーズに！

    2020/04/08に公開

    2,349 回視聴 

    1.06% 

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  • バレエ上達の第１歩〜お腹を意識して背骨と骨盤を安定させる！

    2020/04/05に公開

    3,078 回視聴 

    1.4% 

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