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BitStar ID: 311551
最終更新日: 2026/03/28
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KAORI ヨガ - 初心者向けレッスン -

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投稿数: 234
総視聴回数:791,341
平均視聴回数:3,382
  • 腸をやさしく刺激｜ぽっこりお腹・便秘スッキリヨガ

    に公開 2026/04/03

    138 回視聴 

    7.25% 

    10

    0

  • 背骨をやさしく動かすヨガ｜こわばりをゆるめて整える

    に公開 2026/03/27

    203 回視聴 

    7.88% 

    16

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  • ゆっくり動くだけ｜整えるスロースクワット

    に公開 2026/03/23

    1,691 回視聴 

    0.65% 

    11

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  • ぐらつかない体へ｜体幹を整えるヨガ　

    に公開 2026/03/21

    281 回視聴 

    5.34% 

    15

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  • 寝たままOK｜やさしい体幹スイッチ

    に公開 2026/03/16

    514 回視聴 

    1.17% 

    6

    0

  • 座ったまま背中スッキリ｜デスクワーク疲れに｜背中ゆるめヨガ

    に公開 2026/03/09

    1,899 回視聴 

    1.47% 

    28

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  • 寝ながらできる｜ぽっこりお腹解消ヨガ

    に公開 2026/03/06

    240 回視聴 

    3.75% 

    9

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  • 姿勢が変わる｜じわっと効く背中・肩甲骨ヨガ

    に公開 2026/02/27

    254 回視聴 

    5.91% 

    15

    0

  • 固まりやすい股関節を動かす｜可動域を広げるヨガ

    に公開 2026/02/20

    383 回視聴 

    3.13% 

    12

    0

  • 回さない首ケア｜首こりスマホ首リセット30秒

    に公開 2026/02/16

    2,230 回視聴 

    0.94% 

    18

    3

  • 呼吸と動きで整える｜自律神経をやさしく整える上半身ゆるめヨガ

    に公開 2026/02/13

    269 回視聴 

    7.06% 

    19

    0

  • 立ちっぱなしに｜ふくらはぎ・足首30秒リセット

    に公開 2026/02/09

    1,820 回視聴 

    1.04% 

    19

    0

  • 朝イチ30秒｜立ったまま全身スイッチON

    に公開 2026/02/02

    1,923 回視聴 

    0.47% 

    9

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  • 動ける体をつくる｜体力アップのためのヨガ

    に公開 2026/01/31

    389 回視聴 

    3.86% 

    15

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  • 朝イチ30秒｜胸をひらいて気持ちよくスタート

    に公開 2026/01/24

    1,518 回視聴 

    0.79% 

    12

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  • 【重だるい脚を軽くする 下半身ほぐしヨガ】がんばった脚を労わる

    に公開 2026/01/16

    411 回視聴 

    3.41% 

    12

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  • 整えながら使う｜下半身引き締め30秒

    に公開 2026/01/12

    1,980 回視聴 

    0.61% 

    10

    2

  • 【疲れた心と体を回復へ導く全身リカバリーヨガ】緊張を手放し1日の疲れをほど

    に公開 2026/01/09

    353 回視聴 

    4.82% 

    15

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  • 股関節がスッと軽くなる｜前後スライドストレッチ

    に公開 2026/01/05

    2,027 回視聴 

    1.16% 

    26

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  • だるい朝でも動ける｜巡りを整える全身フローヨガ

    に公開 2026/01/03

    395 回視聴 

    5.52% 

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