プライバシーポリシー利用規約

©2025BitStar Inc. All Rights Reserved.

thumbnail

ゆかのん / yukanon

 チャンネル登録者数

先週比:9

8,350人

マイリストに追加

一言コメント（AI生成）

ゆかのんは、女性を中...

投稿数: 298
総視聴回数:4,085,809
平均視聴回数:13,711
  • ダイエットを続けるために『1番大切なこと』&腹筋メイク経過報告

    に公開 2022/03/05

    4,931 回視聴 

    3.43% 

    54

    0

  • 【体型に悩んでる方へ】私のダイエットの真の目標についてお話させてください。

    に公開 2022/02/19

    2,172 回視聴 

    3.67% 

    45

    1

  • 【寝るだけくびれ作り】寝転がるだけで肩こり・ストレートネック・猫背・ぽっこりお腹を解消し、美くびれをつくるやわこの使い方を解説します！【骨格ストレート・骨ストさん必見】

    に公開 2022/02/03

    8,146 回視聴 

    3.75% 

    115

    2

  • 【体型公開】正月太りから2週間が経過したら…【あと65日で11時腹筋】

    に公開 2022/01/29

    1,498 回視聴 

    2.75% 

    22

    2

  • 【秘】あと70日で腹筋を割る女の3つの計画を公開します！【秘密兵器も使う】

    に公開 2022/01/22

    1,281 回視聴 

    3.53% 

    26

    4

  • 【2022正月】太りすぎたので、今年の目標を宣言します！【腹筋割る】

    に公開 2022/01/19

    1,499 回視聴 

    3.95% 

    28

    6

  • お正月明けに現実を見て逆に冷静になる一般成人女性(27) #shorts

    に公開 2022/01/07

    4,216 回視聴 

    1.32% 

    40

    2

  • 【正月リセット飯】ダル重な身体をリセット！栄養バッチリ◎楽チンオートミール粥を作って食べる！【2022】

    に公開 2022/01/03

    1,368 回視聴 

    2.81% 

    23

    2

  • 【総まとめ】今年の体型を写真で振り返り！【2021】

    に公開 2021/12/30

    2,925 回視聴 

    3.97% 

    45

    3

  • 【パーティー用】ダイエット中でも思いっきり楽しめる『クリスマスパーティー』にオススメのディナーメニューを紹介します🎄

    に公開 2021/12/16

    749 回視聴 

    3.84% 

    19

    0

  • 【走るよりコレ！】今年1年ガチでやり込んだ有酸素2選！【やれば絶対痩せる！】

    に公開 2021/12/11

    5,159 回視聴 

    4.09% 

    75

    10

  • 【再出発】これからのダイエットについて！

    に公開 2021/12/02

    1,297 回視聴 

    4.42% 

    37

    2

  • 一般成人女性のダイエットビフォアフ2 #shorts

    に公開 2021/11/27

    10,092 回視聴 

    2.12% 

    203

    8

  • 【2021フィットネスモデル日本大会】今年一年の集大成！ボディメイクの全国大会に出場してきました！【ボディメイク大会への道】

    に公開 2021/11/18

    5,190 回視聴 

    8.66% 

    107

    16

  • 【日本大会3日前】予想外の事態が起きてしまいました(?) 集大成に向けて最後の追い込み！【ボディメイク大会への道】

    に公開 2021/11/10

    1,331 回視聴 

    5.27% 

    36

    11

  • 【日本大会2週前】昔の自分の体型見返してみた結果…残り14日でなにができる？【ボディメイク大会への道】

    に公開 2021/11/03

    1,730 回視聴 

    2.43% 

    36

    6

  • 【秋冬で太る理由】今のうちに知っておきたい『冬でも太りにくい』食事のコツ！【ポイントは3つ】

    に公開 2021/10/30

    1,398 回視聴 

    2.22% 

    27

    4

  • 【日本大会3週前】今までで一番体調が良い理由。最近の食事・運動・睡眠の取り方について【体型公開】

    に公開 2021/10/26

    1,200 回視聴 

    3.08% 

    29

    8

  • 【お米の食べ方】1日3回！しっかりご飯食べても太らない！メニューの組み立て方を解説します【リバウンドなし・食事の上手な切り替え方】

    に公開 2021/10/19

    2,713 回視聴 

    2.47% 

    56

    11

  • 【糖質克服】あえて『ご飯が太りにくい理由』を全部で10個まとめてみた！【白ごはん食べてもOK】【後編】

    に公開 2021/10/09

    1,485 回視聴 

    3.37% 

    39

    11