管理栄養士・木下ともえが発信する、
一生使える、太らないカラダのためのレシピと暮らし。

「そんなに食べてないのに太る…」
「何をどれだけ食べたらいいかわからない」

そんなお悩み、ありませんか？
食事は「がまん」じゃなく、「バランス」。
管理栄養士・木下ともえが、キッチンからととのえる“大人の無理しないカラダづくり”をお届けします。

こんなレシピやアイディアを発信しています。
・太らない電気圧力鍋レシピ
・甘くないおやつ
・朝が楽しみになるレシピ
・梅シロップやバジルペーストなど、季節の保存食や手しごと

“無理なく続く、太らない暮らし”のヒントを、日々の食卓から。

すべてのレシピは、2,000人以上の食事指導経験と、
ランニングやトライアスロンを通じた実体験から生まれたもの。
運動をしている人にも、していない人にも。
自然体で、心と体をととのえていく暮らしを提案しています。

食べることは、自分をととのえること。
日々の積み重ねで、太らないカラダをつくりたい方へ。

プロフィール
木下ともえ（管理栄養士｜名古屋市在住）
レシピ開発・動画制作・執筆・クリニックでの栄養指導など、食と健康をテーマに幅広く活動中。
トライアスロンやマラソンにも取り組む管理栄養士として、現場経験と実践を活かした「太らないカラダづくり」を発信しています。
HP：https://syoku-training.com/
Instagram：https://www.instagram.com/syoku_training
note：https://note.com/syoku_training
お仕事のご依頼：https://syoku-training.com/contact/

Amazon のアソシエイトとして、木下ともえは適格販売により収入を得ています。