テレビ・雑誌など様々なメディア媒体で活躍している池谷医院院長で医学博士の池谷敏郎が考案した『ゾンビ体操』を始めとして、生活の中で簡単に取り入れることができる「身体に良い」体操や知識をこちらでは紹介します。
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▼池谷敏郎 （いけたに・としろう）
池谷医院院長。医学博士。
東京医科大学循環器内科客員講師、日本内科学会認定総合内科専門医、日本循環器学会循環専門医。
1962 年 4 月 10 日東京都生まれ （56 歳）。
1988 年、東京医科大学医学部卒業後、同大学病院第二内科に入局、血圧と動脈硬化について研究する。
1997 年池谷医院理事長兼院長に就任。

臨床の現場に立つ傍ら、内科、循環器科のエキスパートととして、
「林修の今でしょ!講座」 （テレビ朝日） 、「名医のTHE太鼓判!」（ＴＢＳ） 、「世界一受けたい授業」（日本テレビ） などに出演。
雑誌、新聞への寄稿、講演を行うなど多方面で活躍中。わかりやすく歯切れの良い医学解説で各メディアで活躍。

著書に｢”座りっぱなし“でも病気にならない1日3分の習慣｣（青春出版社）ほか「「血管を鍛える」と超健康になる!」（三笠書房）
「長生きしたければ知っておきたい健康常識○と×」「ゾンビ体操」（アスコム）、「血管を強くして突然死を防ぐ!」（すばる舎）
「人は血管から老化する」（青春出版社）など多数。