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BitStar ID: 2058932
最終更新日: 2026/04/06
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総視聴回数:4,397,039
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  • 2026年3月27日ライブ 筋トレなんでも質問コーナー！！(カーディオ中)

    に公開 2026/03/28

    416 回視聴 

    1.44% 

    4

    2

  • 背中の広がりを作るのは広背筋だけじゃない！上背を作る種目選択

    に公開 2026/03/24

    1,675 回視聴 

    3.64% 

    57

    4

  • 2026年3月13日ライブ おすすめの筋トレの勉強方法

    に公開 2026/03/14

    432 回視聴 

    1.62% 

    7

    0

  • 2026年3月6日ライブ 筋トレなんでも質問コーナー！

    に公開 2026/03/07

    345 回視聴 

    2.32% 

    8

    0

  • 2026年2月20日ライブ「忙しい人のための2分割法」

    に公開 2026/02/21

    454 回視聴 

    1.76% 

    7

    1

  • ティアドロップが小さい人のための解説

    に公開 2026/02/19

    1,449 回視聴 

    2.55% 

    33

    4

  • 2026年2月13日 筋トレなんでも質問コーナー！

    に公開 2026/02/14

    653 回視聴 

    1.53% 

    10

    0

  • 「肩メロン」はもう古い！肩はハート形の時代です

    に公開 2026/02/07

    1,548 回視聴 

    3.23% 

    41

    9

  • どうしても鍛えにくい部位への対処法

    に公開 2026/02/07

    701 回視聴 

    3.99% 

    23

    5

  • 筋トレなんでも質問コーナー！

    に公開 2026/01/24

    653 回視聴 

    2.14% 

    10

    4

  • 弱点部位を改善するためにまず高重量を持つのはなぜ逆効果なのか？

    に公開 2026/01/23

    1,048 回視聴 

    3.05% 

    23

    9

  • 背中を4種目で完結させる！3パターン紹介！！

    に公開 2026/01/17

    1,020 回視聴 

    2.35% 

    21

    3

  • 映画「ボディビルダー」の感想

    に公開 2026/01/10

    497 回視聴 

    2.62% 

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  • おすすめの分割法と来年の目標

    に公開 2025/12/20

    1,010 回視聴 

    3.27% 

    23

    10

  • 脚トレの構成例3パターン

    に公開 2025/12/13

    1,011 回視聴 

    2.18% 

    22

    0

  • ボディビルで優先度の高い部位、低い部位

    に公開 2025/12/06

    1,847 回視聴 

    2.18% 

    39

    2

  • 解剖学と筋肥大について、9割の人が間違いやすいこと

    に公開 2025/11/29

    1,187 回視聴 

    2.74% 

    31

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  • 筋トレなんでも質問コーナー！

    に公開 2025/11/22

    641 回視聴 

    2.55% 

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    0

  • 筋肥大とパワーアップを両立させる重量設定

    に公開 2025/10/08

    1,760 回視聴 

    3.56% 

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    7

  • 【Vlog】WFF PROと合トレ！筋肉に負荷を乗せるトレーニング

    に公開 2025/08/20

    1,161 回視聴 

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