This is an exercise video to lose weight beautifully all over the body.

ln2019,l weighed 83 kg,
l did the exercises and in 2023,l lost 68.8kg,about-14kg.

Let`s aim for your ideal body together with me！

【30～40代】からでも【カッコいい身体】を手に入れる【自重筋トレ】チャンネルになります。

【2019年】体重が【83kg】あり人生最高潮に太っていました。毎日鏡に映る自分の姿に途方に暮れる毎日。

そこから心機一転、食生活、トレーニングなどを見直し、

【2022年】約2年で、【－14kg】の減量に成功し、
以前よりカッコいい身体を手に入れることができ、昔より自信も持てるようになりました。

このチャンネルでは、これまで実際に取り組んできた【自重トレーニング】や【脂肪燃焼エクササイズ】をメインに動画配信し、

一人でも多くの方に、

☆30-40代からでもカッコいい身体を手に入れることができる！

☆ジムに行かなくてもカッコいい身体を手に入れることができる！

☆本気になれば必ず理想の身体を手に入れることができる！

☆運動で健康を手に入れることができる！

☆運動習慣のない方も身体を動かす楽しさを感じることができる！

是非、一緒により良い健康、理想の身体を目指していきましょう！！

【資格】
・柔道整復師
・鍼灸師
・JTA機能訓練士
・プロスポーツトレーナー
・フィジカルコーチ
・KOBA式体幹アスリートトレーナー

【お仕事の依頼はこちらまで】
kizuna.kizuna.1207＠gmail.com