「一歩一歩に夢中になる」

ランニングは、直立姿勢を維持し、片足で地面を押し、バランスをとり続けます。つまり重力に対して自然な姿勢を獲得することが大切です。ランニングを通して自然なからだのありかたを体得することは、私たちそのものである、からだの土台を作ることと同じです。
また、ランニングは環境の中にからだを送り込んでいく行為でもあります。一歩進むごとに、風景が変わり、変わる風景と自分が出会い直すことで、新たな自分になり続けている。フランシスコヴァレラは行為によって世界と出会い続けることが生命の本質であると言い、それをエナクティブと名付けました。
移動とは世界とわたしの関係を生命的に結び続ける行為といえます。 世界と出会い続けるその一歩一歩に意識を集中した時、雑念は消え、フロー状態が訪れます。それは何かのために走っていたものが、走る行為そのものが目的になる瞬間です。その時、雑念は消え、純粋に世界を体験することができます。
一歩一歩に夢中になり、行為そのものになった時、自分と世界が生成しあい、生命が新たに立ち上がる。ランニングの熟達を通して、世界と私を探求していく楽しさを皆さんと味わっていきたいと思います。ようこそ、為末大学へ。

為末大学は「一歩一歩に夢中になる」をモットーに、ランニングを通した人間らしい在り方について模索していくメディアです。週3回、為末によるQ&Aコーナーや、トレーニング方法について解説する動画を配信していきます。