こんにちは。作業療法士の荻野です。このチャンネルではシニアの方、高齢の親の健康を心配されている方、介護福祉系の方向けに配信している介護予防の運動を発信しているチャンネルです。
このチャンネルでは下記の３つの事が学べます！

①転倒しないための身体作りの筋トレをレクチャー
元気シニアから100歳の方まで誰もが確実に筋力が身につく運動方法やなぜその運動が必要なのか詳しい説明が学べます。

②頭と体を鍛える脳トレ
認知機能の予防に必要な「記憶力」「理解・判断力」「計算力」「言語力」を働かせながら体を動かすトレーニングで自宅でも脳トレが学べます。

③介護職員向け予防体操
レクリエーションの時間などに行える予防体操を投稿しています。レパートリーを増やしたい方や根拠のある質の高い運動を学びたい方におすすめ。

皆様にとって有益な情報が届けられるように精進致しますので今後ともよろしくお願いいたします。