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BitStar ID: 1949128
最終更新日: 2026/03/28
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SQUAT MANIAーBIG3専門チャンネル

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投稿数: 315
総視聴回数:3,890,435
平均視聴回数:12,351
  • デッドは脇を締めろ

    に公開 2026/04/03

    3,705 回視聴 

    1.51% 

    56

    0

  • クリーン

    に公開 2026/03/31

    2,875 回視聴 

    2.23% 

    63

    1

  • ベンチの降ろしは丁寧に

    に公開 2026/03/30

    21,060 回視聴 

    0.48% 

    102

    0

  • 筋トレ初心者はBIG3 350kgを目指せ

    に公開 2026/03/26

    8,401 回視聴 

    2.8% 

    187

    48

  • スクワットの深さはここ

    に公開 2026/03/25

    14,034 回視聴 

    0.92% 

    124

    5

  • ベンチはキツいところから上げろ

    に公開 2026/03/20

    20,419 回視聴 

    0.47% 

    96

    0

  • PR ＤＬ 250kg

    に公開 2026/03/18

    10,218 回視聴 

    1.14% 

    113

    3

  • デッドはヒンジから

    に公開 2026/03/14

    11,023 回視聴 

    1.08% 

    119

    0

  • ボックススクワット

    に公開 2026/03/09

    17,439 回視聴 

    0.24% 

    39

    3

  • ベンチの肩甲骨の使い方

    に公開 2026/03/06

    9,955 回視聴 

    1.06% 

    94

    12

  • ベンチ100kgあげたいなら

    に公開 2026/03/02

    14,950 回視聴 

    0.47% 

    70

    0

  • ベンチは背中を全部つけるな

    に公開 2026/02/25

    14,022 回視聴 

    1.37% 

    187

    5

  • ベンチのラックアップを見直そう

    に公開 2026/02/23

    13,791 回視聴 

    1.1% 

    149

    3

  • デッド上手くできない人へ

    に公開 2026/02/21

    30,334 回視聴 

    0.84% 

    245

    10

  • スクワットで踵が内側に入る人

    に公開 2026/02/16

    21,288 回視聴 

    0.72% 

    148

    6

  • ベンチのラックアップは低めに

    に公開 2026/02/13

    47,662 回視聴 

    0.38% 

    177

    6

  • 高い高い

    に公開 2026/02/04

    54,443 回視聴 

    0.71% 

    371

    13

  • ベンチの前腕に気をつけろ

    に公開 2026/02/02

    12,754 回視聴 

    0.47% 

    51

    0

  • デッドの肩甲骨

    に公開 2026/01/31

    25,448 回視聴 

    0.92% 

    229

    2

  • スクワットでうまくしゃがめない人

    に公開 2026/01/30

    9,809 回視聴 

    0.65% 

    60

    1