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平均視聴回数:3,549
  • 中学生でもできるトレーニング集（下半身編）/自分の体重をコントロールする能力が大事#トレーニング#中学生#ジュニアアスリート

    に公開 2024/11/27

    38 回視聴 

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  • ベンチプレスのための基礎作りエクササイズ/胸と腕以外にも意識するところがあります#ベンチプレス#トレーニング

    に公開 2024/11/23

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  • デッドリフトフォームに役立つ、おすすめエクササイズを紹介！股関節と肩甲骨周囲の動きを作ろう#デッドリフト#トレーニング

    に公開 2024/11/20

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  • バーベルのスクワットの前に、まず出来て欲しい3種目を紹介/アスリート、一般の方に関係なく実施できる種目ばかりです！#トレーニング#スクワット

    に公開 2024/11/16

    254 回視聴 

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  • 試合でパフォーマンスを発揮するためのVBT戦略/疲労を残さずにトレーニング刺激を入れる方法#VBT #vitruve #トレーニング

    に公開 2024/11/09

    66 回視聴 

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  • クイックリフトでのVBT活用術/パワーを高めるためにはスピードの意識を持とう！#クイックリフト#quicklift#トレーニング

    に公開 2024/11/06

    167 回視聴 

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  • ベンチプレスのフォームをもう一度確認しよう。足や体幹部の意識はできていますか？#ベンチプレス#トレーニング

    に公開 2024/11/02

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  • デッドリフトをマスターして、良いトレーニング効果を得よう。これは外せない種目です#デッドリフト#トレーニング

    に公開 2024/10/30

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  • トレーニングの基本の「き」であるスクワットをマスターしよう！安全確認も忘れずにやりましょう。#スクワット#トレーニング

    に公開 2024/10/26

    425 回視聴 

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  • バネの能力向上トレーニング/リバウンドジャンプ測定から滞空時間と接地時間を見る

    に公開 2024/10/23

    167 回視聴 

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  • ジャンプ力はスポーツパフォーマンスに繋がる基礎運動能力！

    に公開 2024/10/19

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  • パワートレーニングでのVBTの速度数値の見方/アスリートはパワーを高めるためにスピードを意識しよう

    に公開 2024/10/16

    225 回視聴 

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  • VBTの機能の1つVLC（Velocity loss cut）についての説明（アスリートの筋肥大的な活用方法）

    に公開 2024/10/12

    146 回視聴 

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  • ベストコンディションジムでも実践するVBTを活用したトレーニングについて

    に公開 2024/10/10

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  • 広背筋ストレッチ

    に公開 2023/10/26

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  • ランジ〜ローテーション

    に公開 2023/10/26

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  • フロッグストレッチ

    に公開 2023/10/26

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  • プッシュアップローテーション

    に公開 2023/10/26

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  • バンザイチェック

    に公開 2023/10/26

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  • パワーポジション

    に公開 2023/10/26

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