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金子正子

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投稿数: 25
総視聴回数:291,135
平均視聴回数:11,645
  • 【大会まで残り２日】炭水化物ゼロ生活終了。大会前の最終調整。カーボアップしました！ビキニ選手になる1日の過ごし方。＃筋トレ女子　＃減量　＃大会前

    に公開 2021/10/22

    14,366 回視聴 

    2.72% 

    163

    26

  • 【大会まで残り4日】炭水化物ゼロ2日目。ビキニ選手になる1日の過ごし方。

    に公開 2021/10/20

    2,312 回視聴 

    4.65% 

    69

    10

  • 【大会まで残り５日】炭水化物ゼロスタート。ビキニ選手になる1日の過ごし方。

    に公開 2021/10/18

    2,276 回視聴 

    4.49% 

    62

    13

  • 【初挑戦！！】筋肉を競う大会に出たいと思います！

    に公開 2021/09/04

    3,842 回視聴 

    4.77% 

    107

    13

  • 減量中の１日の食事を見せます！！　＃筋トレ女子　＃フル食　＃ダイエット

    に公開 2021/08/30

    3,579 回視聴 

    3.86% 

    77

    6

  • 【筋トレ女子】追い込みMAXお尻&脚トレ

    に公開 2021/08/01

    7,588 回視聴 

    3.17% 

    112

    15

  • 【筋トレ女子が教える】食べすぎた次の日の"効率のいい"過ごし方！ #筋トレ女子　＃ダイエット　＃食べすぎた次の日の過ごし方

    に公開 2021/07/27

    3,224 回視聴 

    2.43% 

    54

    11

  • 【筋トレ女子のルーティン】減量初期！広背筋狙いの背中トレ！６種目　＃広背筋　＃筋トレ女子　＃fitness #背中トレ

    に公開 2021/06/20

    4,508 回視聴 

    2.82% 

    81

    22

  • 【ダイエット飯】誰でも作れて痩せる超！！簡単炊飯器サムゲタン　＃サムゲタン　＃鶏胸肉　＃簡単料理　＃ダイエット　＃筋トレ　＃減量飯

    に公開 2021/02/08

    12,558 回視聴 

    1.53% 

    157

    12

  • 最近の仕事終わりのルーティン　＃背中トレ　＃筋トレ女子

    に公開 2021/02/04

    54,762 回視聴 

    0.7% 

    321

    44

  • フィットネスモデルのあいりさんとお尻トレ！美BODYになる為の筋トレ法＃筋トレ ＃筋トレ女子 ＃お尻トレ ＃AIRI ＃K1Krushgirls ＃トロンジム ＃新宿ジム ＃プライベートジム ＃合トレ

    に公開 2020/11/04

    10,216 回視聴 

    1.4% 

    118

    8

  • 〜まさちゃんの夏休み〜山登りしてみた！自然！開運！映えスポット！グルメ！温泉！＃山ガール　＃高尾山　＃夏休み　＃フィットネス　＃有酸素

    に公開 2020/09/21

    3,311 回視聴 

    2.2% 

    53

    13

  • 【筋トレ女子背中トレ】ジムで行うくびれ、綺麗な背中になるためのメニューをお見せします！

    に公開 2020/07/23

    7,347 回視聴 

    1.65% 

    93

    19

  • 【糖質５０%OFFパスタ】ダイエット中でも美味しくパスタ♡サーモンとほうれん草のクリームパスタのレシピをご紹介いたします！＃ダイエット　＃パスタ　＃減量飯　＃ポポロスパ

    に公開 2020/06/30

    1,579 回視聴 

    3.07% 

    37

    5

  • 【ダイエット手作りお菓子】ダイエット中でも食べれる手作りお菓子をご紹介！まさかの100kcal？！湖○屋超え！のポテチの作り方をご紹介！＃ダイエット　＃ポテチ　＃手作りポテチ　＃揚げない

    に公開 2020/06/29

    924 回視聴 

    3.97% 

    29

    4

  • 【減量レシピ】低糖質高タンパク絶品ペンネアラビアータ🌶＃アラビアータ　＃減量　＃ダイエット　＃筋トレ

    に公開 2020/06/08

    1,056 回視聴 

    3.6% 

    35

    3

  • 【ヘルシークッキング】ズボラでごめんなさい。馬肉の生春巻きが美味すぎて。＃おつまみ　＃ダイエット　＃ヘルシーご飯　＃馬肉　＃生春巻き＃筋トレ

    に公開 2020/05/05

    662 回視聴 

    2.87% 

    15

    4

  • 元ミスコン緒方さん学ぶメイク術が整形級！！！！！＃整形メイク　＃緒方友莉奈　＃メイク　＃ミスコン

    に公開 2020/05/01

    1,856 回視聴 

    1.29% 

    21

    3

  • トレーナーさんに教えてもらった５分HITをしたら、意識飛びかけた。＃ダイエット　＃hit ＃ヒットトレーニング　＃筋トレ　＃フィットネス　＃筋トレ女子

    に公開 2020/04/27

    1,861 回視聴 

    3.28% 

    51

    10

  • 初心者キックボクシングのトレーニング風景　#キックボクシング　＃初心者　＃筋トレ　＃フィットネス　＃格闘技

    に公開 2020/04/25

    27,441 回視聴 

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