ヨガ・ピラティスインストラクターのさおりです！
このチャンネルは、短時間で簡単に出来るエクササイズ動画を配信していきます。

身体を動かす心地よさを感じることで、心も身体も軽くなりますよ。
毎日の習慣にすることでより効果が感じられるようになってきます。

かんたんエクササイズ、一緒に楽しんでいきましょう！！！

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《Profile》
舞台女優から社交ダンスインストラクターを経て、ヨガ・ピラティスのインストラクターに。
「楽しい」をモットーに活動しています。

全米ヨガアライアンス２００時間
インド中央政府公認ヨーガニケタン
マタニティヨガ
マットピラティス
マシーンピラティス
etc,,,