毎日の生活のちょっとした合間に健康づくりを取り入れていただきたいと思い、『ツボ押し』と『ストレッチ』を組み合わせた健康づくりルーティン動画を紹介しています。

ツボ×ストchの大切にしたい3つの要素
■健康維持に最も重要なエッセンス『継続』
一緒に行うツボ押しもストレッチもシンプルでやりやすいものを選んでいます。

■動画を視聴してくれた方の時間はとても大切
『やり方』以上に『やる意味』をお伝えし、ツボ押しやストレッチの時間を無駄にしない

■ツボ押し・ストレッチは『自分と向き合う大切な時間』
集中して取り組みやすいようBGMや効果音はチルい雰囲気で。

学びながら自分の身体と向き合い見てくださる方とともに健康意識を高めていければと思います。

▽自己紹介▽
山口県柳井市出身・大阪市在住の鍼灸師。
高校球児時代に思うように球が投げられない『投球イップス』を体験。
この経験から
「精神的なストレスで身体の不調が現れたり、思うように身体が動かせない人」
のためになるようなことがしたい！と思い、鍼灸学校に入学。

～鍼灸整骨院勤務時代～
膝が痛い・肩が上がらない・体調がすぐれない
という症状が出ている方々の施術に携わらせていただきました。

～高齢者の訪問鍼灸院勤務時代～
・自宅に行くことでわかる、本人様を取り巻く周りの介護状況のリアルな現場や
体の悩みを経験。
・不健康→生活習慣病→大きな疾患発症という負の連鎖の患者様を診ることで、
いかに元気な今のうちに健康に気を使うかとが大事かを目の当たりにしました。

～スポーツジム勤務経験～
健康意識の高い方々と接していく中で、『気持ちは十分にあるのにやり方がマッチしていない』
『頑張って続けた結果、けがをしてしまった』という悩みを多数聞きました。

現在、フリーランスの鍼灸師・トレーナーとして
まわりの大切な人の健康リテラシーの底上げを目的に施術と運動指導を組み合わせたセッションを行っています。