はじめまして！背骨のミムラです。

腰痛、肩こり、頭痛などそういった体のお悩みを解決するためのヒントになる動画を作っています。
僕もぎっくり腰で体の調子を悪くした経験があります。

あの一撃は忘れられません。

仕事もできず、職場の人に迷惑をかけた記憶があります。

もしも自宅で簡単にケアできる方法があるならば・・・。

そんな、自宅でもセルフケアできる方法を皆さんにお伝えしたいと思っています！

こちらのYouTube動画で使用している解剖学図はThanks to @visiblebodyより、引用しております。

リンクはこちらをご覧ください。

https://support.visiblebody.com/hc/en-us/articles/360053560673-Visible-Body-User-Agreement

⬇️簡単なプロフィール
日本工学院八王子専門学校健康スポーツ科学科メディカルフィットネストレーナーコース　卒業
・2009年　公安職就職
・2014年　大手パーソナルトレーニングジムへ転職
・2015年　フリーランストレーナーとして活動
・2016年　フリーランストレーナー失敗。物流会社へ就職
・2017年　リハビリ型デイサービスへ就職
・2020年　背骨コンディショニングパーソナルトレーナーとして現在も活動

有料老人ホームの介護士としても現役で働き、地域体操教室の講師、背骨コンディショニングパーソナルトレーナーとしても活動しています！

施設の介護でも体操レクリエーションや日常生活のケアもやっていて、充実した日々を送っています。

体のケアを怠らず、日々体を動かして健康な生活をいつまでも送れるように願っています！

⬇️Facebookでも発信しています。
https://www.facebook.com/Sebone.Conditioning.Shinyokohama

⬇️運営ブログ
https://shinyokohama-exerciseclass.com/