平均エンゲージメント数 (直近21投稿)
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チャンネル概要
ピラティスをベースにした、誰にでも簡単にできるナチュトレ。
歳相応の美しさを作るトレーニングです。
辛い!難しい!面倒くさい!
三日坊主なあなたでも大丈夫♪
今この瞬間から、一緒に自分史上最高のカラダをつくっていきましょう♡
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