＊自己紹介＊
はじめまして、Kikiです。（キキは小学校の時に幼馴染に呼ばれていたあだ名です♡）
30代になり代謝が落ち、運動もしなくなりあっという間に6kg増。

露出する服も着ないし、別にいっか・・・と放置していたけど、どんどん自分の体型が嫌いになる一方。
やっぱり綺麗な30代でいたい！自分を好きな自分でいたい！と思い立ち、2020年6月からダイエットをはじめました。

最初は短期のダイエットのつもりでしたが、だんだんとカラダに良いものを選ぶこと、毎日カラダを動かすことが好きになり、今では自分の生活の一部になりました。

人は3ヶ月あれば変われます！体型も習慣も！！
だからみなさん、一緒にがんばりましょう♡

体重経過▼
2020/6月 51.0kg
2020/7月 47.2kg
2020/8月 46.0kg
2020/9月 46.1kg（停滞期）
2020/10月 45.0kg
ここからずっとキープ中！

主に毎日部位を変えた筋トレを5〜10分継続中。
ダイエット始めて2ヶ月間は糖質制限もしっかり計算してやっていました。
【毎日のお酒をやめたこと】【お風呂上がりのアイスをやめたこと】が大きかったと思います。
現在はゆる制限なので、「たべすぎない」ことだけ気をつけています！

皆さんからのいいねやコメントが私の継続する意欲に繋がります♡
ただいま頑張って動画作成中です！

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