◇ひふみ整体　公式LINE（予約・質問はこちらからどうぞ）
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神戸三宮の「ひふみ整体」は、自律神経専門の整体院として、長期間の不調で悩まされている人に、明確な検査法で原因を
追求し、骨格・筋肉・筋膜調整・内蔵調整・エネルギー調整を含めた独自の整体法を用い、生きる希望と夢が溢れる人生をサポートすることを使命としております。

自律神経トラブルでお悩みの方は、普段のお食事や睡眠の質などの問題を抱えていることも多いので、
最新栄養学と心理学を用いたアドバイスも行っています。

このチャンネルでは、めまいや頭痛など自律神経トラブルでお悩みの方や、慢性的な腰痛や肩こり、膝痛や足のトラブルでお悩みの方の改善へのきっかけになれるような、セルフケアなどを紹介していきます。

施術の効果をあげたり、長続きさせるための体操、再発を防ぐ体操として、「3軸＝足の軸・体幹の軸・腕の軸を自分で作る」ものや「楽になる心の持ち方」「伸ばさないストレッチ」などもご紹介しています。
従来のストレッチも、伸ばしすぎないことに気をつけて行う効果的な方法をお伝えしています。

それぞれの方の個人の体を見てアドバイスできるわけではありませんので、体操の効果は個人差があります。
しかしご自分の体と向き合うのは、自分の体の変化に気づき、自分で管理していくためにはとても大切です。

どうぞ動画を参考に、毎日のセルフケアがもっと効果的なものとなりますことを願っています。