通常動画ショート動画PRコンテンツ急上昇投稿日順 視聴回数順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順投稿数: 63総視聴回数:61,928平均視聴回数:983【10才若返る】この体操で猫背や悪い姿勢を改善して負担がかからない体を作りましょう 肩こりや頭痛にも効果がある座って簡単にできるセルフケア大公開に公開 2025/01/1741 回視聴 2.44% 10【寝たきり予防】背骨が曲がって姿勢が悪いならこの運動！体幹を鍛えて背骨の柔軟性を高めましょう 体幹は体の中心で姿勢やバランスに深く関与していますに公開 2025/01/1021 回視聴 0.0% 00【寝たきり予防】一生歩ける体を作りのための体幹トレーニング/四つん這いトレーニングに公開 2025/01/0320 回視聴 5.26% 10【寝たきり予防】股関節を動かすことで自宅にいながら簡単トレーニング 外で歩くのが億劫な方にも歩く代わりになる運動ですに公開 2024/12/2728 回視聴 0.0% 00【寝たきり予防】簡単に膝まわりを強化したいならこれ！膝痛改善や健康寿命を伸ばしましょうに公開 2024/12/2028 回視聴 11.11% 10【寝たきり予防】座りながらできる体幹トレーニングで老化を防ぎましょうに公開 2024/12/1333 回視聴 0.0% 10【寝たきり予防】まずはコレ！殿筋を鍛えるお尻トレーニングでしっかり歩ける体を作りましょうに公開 2024/12/0634 回視聴 20.0% 30【寝たきり予防】80歳からや歩けない人でもできるかんたん自宅トレーニング・たった1分で50分歩くのと同じ効果が得られる⁉に公開 2024/11/2956 回視聴 19.05% 90【寝たきり予防】簡単にできる10回脚振り運動で体の老化を阻止しましょうに公開 2024/11/2245 回視聴 8.82% 50【寝たきり予防】股関節のこわばりやツッパリ感がある人にもおすすめの股関節の運動 日頃歩きにくい人や日常生活で体の動きが悪くなってきた人も100歳歩ける体を作りましょうに公開 2024/11/151,332 回視聴 1.81% 222【60歳からの体幹強化】3秒上げるだけで体幹をしっかり鍛えるトレーニング ずっと歩ける体を作り健康寿命をのばしましょうに公開 2024/11/0847 回視聴 6.45% 40【寝たきり予防】歩けない人でも歩いた効果が得られる骨盤の体操に公開 2024/11/0160 回視聴 15.38% 90【60歳からの体幹強化】誰でも簡単に寝ながらできる体幹トレーニングで、姿勢の悪さや転倒を予防して、元気に歩ける体を作りましょうに公開 2024/10/2541 回視聴 0.0% 00【寝たきり予防】やっていないと10年後に差が出るセルフケア むくみや冷え性にも効果ありに公開 2024/10/1969 回視聴 8.77% 70【寝たきり予防】歩く前にやる！足指を鍛えてフラフラせずしっかりと歩ける体を作りましょうに公開 2024/10/1159 回視聴 7.84% 60【体幹トレーニング】姿勢が悪くなりフラフラするのは体幹が弱っているかも知れません。この歩き方でしっかりと体幹を鍛えて美しく強い体を作りましょうに公開 2024/10/0480 回視聴 9.68% 60【高齢者向けトレーニング】背筋鍛えて美しい姿勢を保ち寝たきり予防しましょうに公開 2024/09/27271 回視聴 3.16% 80【高齢者向け】メリットしかない片足立ちで10歳若返りましょう お家でできる足腰のトレーニングに公開 2024/09/20161 回視聴 8.47% 60【骨盤底筋強化】9割の人が知らない正しい鍛え方 トレーニングで締める力をアップしましょうに公開 2024/09/1394 回視聴 3.75% 30【高齢者向け】天候にも左右されない、歩く代わりに自宅でできるトレーニング 有酸素運動で下半身やせにも効果ありに公開 2024/09/0666 回視聴 3.33% 201234>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには動画タイトル、説明文、動画URL、公開日の他、再生数、動画尺、LIKE数、コメント数、急上昇最高位、サムネイルURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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