「時間を無駄にするトレーニングはしたくない」
このチャンネルでは、解剖学・運動学・脳科学の視点から、
さまざまなスポーツで役立つ「効率的な身体の使い方」と「トレーニング方法」を科学的に解説しています。
お伝えする内容は、投稿時点で僕が最も理にかなっていると考える理論（仮説）です。
他の理論を否定するものではなく、一つの考え方として参考にしていただければと思います。

普段は、全国レベルのアスリートから運動が苦手な方まで、幅広く指導しています。
多くの競技を見てきた経験をもとに、誰でも効率よく動ける体作りをサポートしています。

今後はショート動画を「星名トレーニングスタジオshorts」チャンネルに移して公開していきます。
このチャンネルでは、より詳しい解説の長編動画に集中していきますので、ぜひshortsチャンネルもご覧ください。

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